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高月琴
主任醫(yī)師

山西省心血管病醫(yī)院

內(nèi)分泌科

骨質(zhì)疏松補(bǔ)什么鈣好

2023-07-25 15:43播放 :

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骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣和補(bǔ)維生素D同步進(jìn)行，只有補(bǔ)足維生素D才能夠幫助鈣很好吸收。在補(bǔ)鈣問題上，市面上現(xiàn)在有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、氯化鈣等等多種鈣劑。在鈣劑當(dāng)中碳酸鈣含量比較高，碳酸鈣元素鈣含量可以達(dá)到40%，而葡萄糖酸鈣元素鈣含量只有9%。

在選擇藥的時(shí)候不要看價(jià)格，而要看元素鈣含量，保證每天能夠攝入800-1200mg鈣。對(duì)于骨質(zhì)疏松來(lái)講，補(bǔ)鈣和補(bǔ)維生素D是基本治療，所以大家在補(bǔ)鈣的時(shí)候要同時(shí)補(bǔ)充維生素D。

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卜石│中日友好醫(yī)院

2023/10/27播放(54818)

老年人骨質(zhì)疏松補(bǔ)什么鈣好

老年人骨質(zhì)疏松癥最好是補(bǔ)碳酸鈣，在鈣劑的選擇中需要考慮鈣元素含量、安全性和有效性。在其中碳酸鈣的含鈣量最高，吸收率也最高，易溶于胃酸，常見的不良反應(yīng)主要是上腹不適和便秘。如果在服用碳酸鈣的過(guò)程中，出現(xiàn)嚴(yán)重的胃腸道癥狀，也可以服用枸櫞酸鈣，但是枸櫞酸鈣的含鈣量要低于碳酸鈣。成人每日元素鈣的攝入量是800mg，在50歲以上的人群推薦攝入量為1000-1200mg。充足的鈣攝入，對(duì)獲得理想的骨峰值、減緩骨丟失、改善骨礦化以及維護(hù)骨骼的健康有益。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

李萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2021/04/25收聽(38734)

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目前常用鈣劑有碳酸鈣，包括碳酸鈣D3片，叫鈣爾奇D、氯化鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣等，鈣...

孫利民│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

2023/01/28播放(89090)

老年骨質(zhì)疏松補(bǔ)什么鈣好

"老年人的骨質(zhì)疏松屬于比較常見的疾病，老年人胃腸道功能比較弱，所以通過(guò)食物、牛奶以及藥物綜合補(bǔ)鈣比較好。如果想改善骨質(zhì)疏松，還需要多曬太陽(yáng)，進(jìn)行適量的鍛煉。對(duì)于補(bǔ)鈣，如鈣爾奇等富含鈣質(zhì)和維生素D3的補(bǔ)鈣產(chǎn)品比較好。如果選用壯骨粉，雖然鈣含量比較大，但老年人吸收能力弱，正常能用于身體的鈣質(zhì)并不多。如果有條件，可以用鼻噴的密蓋息，通過(guò)黏膜吸收鈣質(zhì)對(duì)老年人有很好的作用。其它的如輸液的密固達(dá)等，屬于藥物，需要在醫(yī)生的治療下進(jìn)行補(bǔ)鈣，也是效果比較肯定的補(bǔ)鈣的藥物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

2019/12/03收聽(46788)

骨質(zhì)疏松怎么補(bǔ)

"骨質(zhì)疏松癥主要是補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素與微量元素，其中維生素D、維生素C、維生素K以及鈣的補(bǔ)充最為重要。維生素D主要是在動(dòng)物的肝臟和蛋黃內(nèi)；維生素C、維生素K主要存在綠葉蔬菜中；鈣的補(bǔ)充主要是多食用含鈣高的食物，例如牛奶、奶制品、海魚、豆類、蛋類、芝麻等。由于我國(guó)的膳食結(jié)構(gòu)主要以谷類和蔬菜為主，含鈣量偏低且不容易吸收，因此我國(guó)人民補(bǔ)鈣尤為重要，尤其是中年人及老年人鈣需要量比較大，男性需要鈣1000-1200mg\/日，女性需要1200-1500mg\/日。同時(shí)可以采用補(bǔ)腎壯骨的中藥?kù)覝浜献萄a(bǔ)，常用的中藥有淫羊藿、骨碎補(bǔ)、杜仲、續(xù)斷等。當(dāng)然食物治療只是骨質(zhì)疏松治療的一小部分，應(yīng)該經(jīng)專業(yè)醫(yī)生診斷，根據(jù)骨質(zhì)疏松的程度采用藥物及其他多種方式綜合治療，取得良好的治療效果。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:12''

趙以瑜│日照市中醫(yī)醫(yī)院

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1、食補(bǔ)：有骨質(zhì)疏松趨勢(shì)的老年人或女性，＞5...

魯英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

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每天補(bǔ)多少鈣，其實(shí)取決于年齡段。一般兒童期或者青少年期生長(zhǎng)時(shí)，補(bǔ)鈣應(yīng)該是1200-1500mg...

曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/05/22播放(49068)

人一天要補(bǔ)多少鈣

"鈣是構(gòu)成人體的重要元素之一，體內(nèi)鈣量99%，儲(chǔ)存在骨骼里。成人骨鈣總量約為1180g，血漿中鈣只占小部分，血漿中鈣約為300-500mg。正常兒童，鈣是正平衡，每天需要量240-900mg，每天尿鈣排出量約為100mg。成人以后每天鈣需要量約為360mg，要維持鈣的平衡，每天鈣攝入量應(yīng)該在500mg以上。妊娠以及哺乳期婦女要多補(bǔ)充鈣，以維持母兒鈣的需要量，每天鈣攝入量應(yīng)該在1000mg左右。我們通過(guò)服用鈣劑，或者試進(jìn)食含鈣豐富的飲食來(lái)補(bǔ)充身體所需要的鈣。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/08/05收聽(52162)

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骨質(zhì)疏松通常情況下是引起中老年人骨骼和關(guān)節(jié)疼痛的常見疾病，骨質(zhì)疏松發(fā)生以后可以從以下幾方面進(jìn)行...

張波│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/04/19播放(34126)

骨質(zhì)疏松補(bǔ)什么

"骨質(zhì)疏松的一般治療是需要補(bǔ)鈣和維生素D，這兩個(gè)元素一個(gè)是維生素，另一個(gè)是礦物質(zhì)，需要補(bǔ)充的量要依據(jù)缺乏的量來(lái)補(bǔ)，需要在內(nèi)分泌科醫(yī)生的醫(yī)囑之下來(lái)補(bǔ)。另外治療骨質(zhì)疏松，如果是絕經(jīng)期后的骨質(zhì)疏松，有些患者可能需要補(bǔ)充雌激素的治療。由于遠(yuǎn)期比如是腫瘤的問題，所以建議一定要在醫(yī)生的醫(yī)囑處方之下來(lái)補(bǔ)充。另外治療骨質(zhì)疏松還有其它的藥物，比如唑來(lái)膦酸鹽、降鈣素，還有小劑量的甲狀旁腺激素等，都可以作為治療的用藥。骨質(zhì)疏松的治療是血管治療，一次性就選擇一種治療藥物，一般治療是所有患者都應(yīng)該選擇的方法。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

邵瀅│中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

2021/04/20收聽(85722)

骨質(zhì)疏松吃什么鈣

骨質(zhì)疏松患者補(bǔ)鈣方式如下：

1、多吃富含鈣的食物，如牛奶、酸奶、奶制品；

移平│中日友好醫(yī)院

2023/03/09播放(70462)

骨質(zhì)疏松患者用什么鈣好

骨質(zhì)疏松的患者可以使用碳酸鈣和枸櫞酸鈣，鈣劑的選擇主要是根據(jù)鈣元素含量、安全性以及有效性。碳酸鈣的含鈣量高、吸收率高，且易溶于胃酸。但是常見的不良反應(yīng)是胃腸道不良反應(yīng)，如果不能耐受，可以選擇枸櫞酸鈣。在高鈣血癥和高鈣尿癥時(shí)，應(yīng)該避免使用鈣劑來(lái)防治骨質(zhì)疏松癥。補(bǔ)充鈣劑一定要適量，成人每日元素鈣的攝入量是800mg，50歲及以上人群每日元素鈣的攝入量是1000-1200mg。如果超大劑量的補(bǔ)充鈣劑，可能會(huì)增加腎結(jié)石以及心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。充足的鈣攝入，對(duì)獲得理想骨峰值以及減緩骨丟失有益處。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

李萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2021/04/29收聽(98558)

骨質(zhì)疏松吃什么鈣？

要盡量的多吃富鈣的食物，牛奶或者酸奶或者奶制品吃得多就沒必要補(bǔ)鈣了。如果不能吃這些食物需要補(bǔ)鈣，第一個(gè)，能夠合并含有維生素D3的鈣或鈣加上維生素D3食用。第二個(gè)，要多用有機(jī)鈣，有機(jī)鈣吸收比無(wú)機(jī)鈣要好。第三個(gè)，無(wú)機(jī)鈣要看鈣的溶解性，溶解性好的鈣對(duì)吸收較好。鈣最好是弱酸性的鈣，老年人胃酸較少，弱酸性的鈣對(duì)老年的吸收有好處。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:19''

移平│中日友好醫(yī)院

2017/10/18收聽(51974)

骨質(zhì)疏松每天得吃多少鈣

"骨質(zhì)疏松多出現(xiàn)于老年人，尤其是絕經(jīng)后的婦女，骨質(zhì)疏松后每天需要鈣的攝入量至少要達(dá)到1.2g以上，但這只是理論上的數(shù)字，是機(jī)體需要攝入的數(shù)值，并不是每天需要口服的數(shù)值。事實(shí)上口服的數(shù)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)的大于1.2g，因?yàn)闀?huì)有很大一部分沒有辦法吸收。所以在治療骨質(zhì)疏松攝入鈣質(zhì)的同時(shí)，要想辦法提高鈣質(zhì)的攝入，無(wú)論是通過(guò)體育鍛煉，增加維生素D3的攝入，還是適當(dāng)?shù)亩鄷裉?yáng)，都應(yīng)該保證每天機(jī)體有效鈣攝入量是1.2g以上，骨質(zhì)疏松越重，需要補(bǔ)鈣的數(shù)量越多。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

2019/11/20收聽(31048)

新生兒補(bǔ)什么鈣

如果確定新生兒有低鈣血癥并且需要補(bǔ)鈣，可以給新生兒補(bǔ)碳酸鈣。因?yàn)樘妓徕}相應(yīng)的吸收率比較高，一般情況下，如果新生兒食奶量正常，無(wú)論是母乳喂養(yǎng)還是配方奶喂養(yǎng)，新生兒體內(nèi)的鈣，都足夠滿足新生兒的生理需求，不用額外再去補(bǔ)充。特殊情況下，如新生兒確實(shí)有低鈣血癥，低鈣血癥嚴(yán)重的，可以在醫(yī)院靜脈給予補(bǔ)葡萄糖酸鈣治療，輕癥的可以居家口服碳酸鈣。但有些新生兒有先天性的甲狀旁腺功能不全，可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的低鈣高磷血癥，這種情況補(bǔ)鈣的劑量相對(duì)就比較大，有時(shí)候每天可能甚至?xí)_(dá)到1000mg?？傊律鷥貉a(bǔ)鈣一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行補(bǔ)充。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

陳彥香│銀川市第一人民醫(yī)院

2020/09/09收聽(19290)

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2023/06/08播放(60046)

孕婦骨質(zhì)疏松怎么補(bǔ)

"對(duì)于孕婦患有骨質(zhì)疏松的治療，要針對(duì)具體的病因。導(dǎo)致孕婦骨質(zhì)疏松的原因通常有兩點(diǎn)：1、懷孕后機(jī)體對(duì)于鈣的需求量迅速增加，尤其是胎兒對(duì)于骨質(zhì)的需求量比較大，繼發(fā)的使孕婦產(chǎn)生骨質(zhì)疏松。此時(shí)一定要增加鈣質(zhì)的攝入量，既要滿足孕婦自身，又要滿足胎兒的需求。2、導(dǎo)致孕婦骨質(zhì)疏松比較常見的原因是廢用性骨質(zhì)疏松，是由于懷孕之后很少做體育活動(dòng)，所以應(yīng)當(dāng)適當(dāng)增加體育活動(dòng)，并且多曬太陽(yáng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

2019/11/26收聽(33438)

孕婦一天需要補(bǔ)多少鈣

孕婦一天對(duì)于鈣質(zhì)的需求量與具體孕周有很大的關(guān)系。在懷孕的前三個(gè)月，胎兒體格發(fā)育的速度比較慢，孕婦對(duì)于鈣質(zhì)的需求量還沒有明顯的增加，鈣需要每天在800mg左右，單純的通過(guò)飲食供應(yīng)就可以滿足對(duì)于鈣質(zhì)的需求。三個(gè)月以后，胎兒體格發(fā)育的速度加快，孕婦對(duì)于鈣質(zhì)的需求量增加，每天約需要1000-1200mg左右的鈣質(zhì)，孕婦需要適當(dāng)?shù)亩嗪扰Ｄ?、酸奶、豆?jié){等含鈣量比較高的食物。懷孕28周后，胎兒體格發(fā)育速度明顯加快，對(duì)于各種營(yíng)養(yǎng)素的需求量顯著增加，每天約需要鈣質(zhì)1200-1500mg左右，可能需要適當(dāng)?shù)姆免}片補(bǔ)充鈣質(zhì)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/10/21收聽(42436)

幼兒補(bǔ)什么鈣

"幼兒可以補(bǔ)以下的鈣劑：1、寶寶補(bǔ)鈣，包括的品種很多，有液體鈣、顆粒鈣、片劑鈣。另外，鈣可以分為乳鈣、醋酸鈣、碳酸鈣等，可以根據(jù)情況來(lái)選用，幼兒可以補(bǔ)充液體鈣或者是顆粒鈣。2、寶寶補(bǔ)鈣要同時(shí)補(bǔ)維生素D，維生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收、利用，另外，要多外出活動(dòng)、多曬太陽(yáng)，有助于維生素D合成。3、寶寶補(bǔ)鈣可以采用食補(bǔ)的方法，含鈣高的食物包括乳類、豆制品以及海產(chǎn)品等，都含有豐富的鈣。寶寶補(bǔ)鈣建議在晚餐之后、睡前服用，能夠有鎮(zhèn)靜安神的作用，有助于緩解夜間可能出現(xiàn)的缺鈣癥狀，如易驚、多汗等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2020/10/26收聽(88824)

小孩補(bǔ)什么鈣好

"小孩補(bǔ)鈣建議補(bǔ)充碳酸鈣，碳酸鈣的吸收效果更好。目前鈣的種類很多，包括葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、氯化鈣、檸檬酸鈣等等，相對(duì)于這些鈣劑，碳酸鈣的吸收效果更好。在補(bǔ)充鈣劑的同時(shí)，也要關(guān)注是否有維生素D的缺乏，維生素D的主要作用就是促進(jìn)鈣吸收。如果維生素D缺乏，補(bǔ)充再多的鈣劑，吸收不好效果也不會(huì)太好。所以如果懷疑有鈣或者維生素D的缺乏，要帶孩子到醫(yī)院做相關(guān)檢查，如果確實(shí)有維生素D缺乏，在補(bǔ)鈣的同時(shí)也要補(bǔ)充維生素D。如果天氣暖和，也要讓孩子在室外多曬太陽(yáng)，紫外線照在皮膚上也會(huì)促進(jìn)自身維生素D的產(chǎn)生，有利于鈣的吸收。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

孫清梅│黑龍江省醫(yī)院

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