女性入睡困難的原因主要有以下幾種：
1、情緒因素：由于女性情感相對比較細(xì)膩，受外界影響可能會更大，所以女性入睡困難，首先要考慮是不是有情緒上的問題，如有焦慮、抑郁情緒。此外，更年期，特別是50-60歲的女性，由于激素水平的下降，就會導(dǎo)致抑郁、焦慮情緒，或進一步加重，從而引起睡眠障礙。這時除了應(yīng)用改善睡眠的藥物外，還要應(yīng)用抗抑郁的藥物；
2、工作原因：如女性是護士、空姐，此類工作類型相對比較多，這兩種工種或其他影響睡眠周期的工作，長期的睡眠周期紊亂，也會導(dǎo)致入睡困難。對于這類由于睡眠周期影響的睡眠困難，可以適當(dāng)使用褪黑素，來調(diào)節(jié)睡眠周期；
3、腦動脈硬化：也有可能與女性高血壓、糖尿病引起的腦動脈硬化有一定關(guān)系。
女性入睡困難，要考慮到其個人生活或工作原因，也要考慮基礎(chǔ)疾病，綜合判斷，來找到其入睡困難的具體原因。
