-視頻-文章-語(yǔ)音
跑步為什么腰疼
2023-05-06 09:53:39播放:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
跑步為什么腰疼
01:51
視頻內(nèi)容
跑步的時(shí)候腰疼,也是比較常見(jiàn)的癥狀,跑步時(shí)大部分患者出現(xiàn)腰疼的病因,主要是由于腰部肌肉和軟組織的損傷導(dǎo)致,通??梢?jiàn)于以下幾種情況:
1、跑步是比較劇烈的、強(qiáng)度比較大的活動(dòng),如果提前沒(méi)有做熱身,突然進(jìn)行跑步,可能會(huì)造成肌肉或者軟組織的拉傷,或者長(zhǎng)期高強(qiáng)度、大幅度活動(dòng),可能會(huì)造成慢性勞損;
2、因?yàn)樨?fù)荷過(guò)大,如體重比較大,比較肥胖的人群可能在活動(dòng)量大的時(shí)候,可能造成的損傷會(huì)比較嚴(yán)