![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/64/33/CD72F724048EF641165D11AEADCB6433.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
跑步為什么腰疼
2023-05-06 09:53:39播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
跑步為什么腰疼
01:51
視頻內(nèi)容
跑步的時(shí)候腰疼，也是比較常見(jiàn)的癥狀，跑步時(shí)大部分患者出現(xiàn)腰疼的病因，主要是由于腰部肌肉和軟組織的損傷導(dǎo)致，通?？梢?jiàn)于以下幾種情況：
1、跑步是比較劇烈的、強(qiáng)度比較大的活動(dòng)，如果提前沒(méi)有做熱身，突然進(jìn)行跑步，可能會(huì)造成肌肉或者軟組織的拉傷，或者長(zhǎng)期高強(qiáng)度、大幅度活動(dòng)，可能會(huì)造成慢性勞損；
2、因?yàn)樨?fù)荷過(guò)大，如體重比較大，比較肥胖的人群可能在活動(dòng)量大的時(shí)候，可能造成的損傷會(huì)比較嚴(yán)