![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/93/E4/42055ADE1E0CD398BC1161F51B4193E4.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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孕婦可以吃維生素B族嗎
2023-05-15 15:33:19播放：-
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孕婦可以吃維生素B族嗎
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B族維生素作為維生素中的重要成分，可以在孕期攝入，故孕婦可以吃維生素B族。經(jīng)過(guò)營(yíng)養(yǎng)專家調(diào)查，近年隨著食物精加工出現(xiàn)，中國(guó)人的膳食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)中，維生素組里缺乏較多的是B族維生素、維生素A、維生素E。其中，以B族維生素的缺乏較重，故孕婦及正常人均可服用維生素B族。
B族維生素不僅可通過(guò)藥物進(jìn)行補(bǔ)充，還可通過(guò)食用全麥，如麥片、蕎麥麥片或其它粗糧谷物補(bǔ)充，即沒(méi)有經(jīng)過(guò)深加