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    帕金森晚上為什么不睡

    2023-09-27 08:41播放 :

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    帕金森病患者不是晚上不睡,而是睡不著。因為帕金森病患者的睡眠障礙是主要的非運動癥狀之一,也是影響生活質(zhì)量非常重要的問題。另外,帕金森病患者會出現(xiàn)明顯的日間嗜睡。由于白天瞌睡較多,即運動一下快速入睡,與晚上未睡好有關(guān),或者也可能與本身疾病的進程,以及應(yīng)用的藥物有關(guān)。

    帕金森病的睡眠障礙有多種形式,表現(xiàn)為晚上失眠、入睡困難、睡眠片段化、睡覺突然醒來。另外,還有一個較突出的癥狀為RBD,即快動眼期睡眠障礙,表現(xiàn)為與夢境相關(guān)的行為和動作,如患者在夢見跨越一條溝時,可能會真的做出跨越的動作,甚至摔下床。在門診上詢問患者或者家屬,是否會出現(xiàn)睡眠過程中的大喊大叫、經(jīng)常夢魘,或者做噩夢的情況。如果出現(xiàn)上述情況,患者可能會存在RBD,需要進一步檢查查。

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    "一晚上似睡非睡,說明患者的睡眠質(zhì)量比較低下。正常人的睡眠周期分為淺睡眠和深睡眠,如果感覺一直處于一種似睡非睡的狀態(tài),就說明了一直處于一種淺睡眠狀態(tài)。深睡眠就是對人的疲勞恢復(fù)非常的重要,深睡眠時間太短,疲勞的大腦和身體都沒有得到充分有效的休息,所以患者會在白天感覺到疲乏無力、昏昏沉沉、注意力不集中等等,時間長了以后還會出現(xiàn)一些神經(jīng)衰弱的癥狀。要解決這些問題,可能需要從下面兩個方面來著手:第一、要有良好的睡眠習(xí)慣,生活方式對改善睡眠也很重要,比如說白天可以參加一些適當?shù)捏w育鍛煉,到晚上睡覺的時候,如果稍微感覺有點疲乏,這種狀態(tài)是不錯的,它可以讓晚上睡得更香甜;第二、睡覺之前不要干與睡眠無關(guān)的事情,比如說長期的玩手機、打游戲或者是看一些比較刺激的電視劇、小說,或者想很多白天沒有完成的事情,總是在大腦里面過電影一樣的,這樣也會干擾的睡眠;第三、睡覺之前不要喝一些咖啡、濃茶等等,這些東西它會讓人興奮,所以也會干擾到睡眠,所以良好的生活習(xí)慣對改善睡眠是非常重要的;第四、如果經(jīng)過改善生活方式以后,睡眠還不能得到有效的改善,可以吃一些適當?shù)木哂邪采裰叩乃幬?,中成藥也好,西藥也好,都能夠解決睡眠問題。"

    語音時長01:57''

    曾湘豫北京醫(yī)院

    2020/04/03收聽(90458)

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