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人工流產(chǎn)后，主要的休息方式如下：

1、睡眠充足：保證人工流產(chǎn)后，充足的休息及睡眠時間；

2、營養(yǎng)豐富：適量進食富含維生素，且易消化的食物，如肉、蛋、奶等；

3、避免勞累和性生活：人工流產(chǎn)后在下次月經(jīng)來潮前，禁止過分勞累及性生活，以免增加感染風險。

此外人工流產(chǎn)后還要注意觀察陰道流血、下腹部疼痛等不適。通常人工流產(chǎn)后2-3天陰道流血會干凈，若超過1周還有流血情況，且呈臭味，提示存在感染可能性，建議及時就診。若下腹部痛感1-2天無法緩解，且逐漸加重，也提示可能存在炎癥，建議提前到醫(yī)院進行復(fù)診。