![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E4/5D/4DC931789DFE58406FAE81A94B76E45D.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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紅豆薏米水可以減肥嗎
2023-10-15 21:03:41播放：-
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紅豆薏米水可以減肥嗎
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適當(dāng)?shù)睾燃t豆薏米水可以達(dá)到減肥的效果。長(zhǎng)期喝紅豆薏米水，可以去除體內(nèi)濕氣，促進(jìn)排便，因此可達(dá)到減肥目的。紅豆薏米水制作時(shí)用慢火熬燉，效果會(huì)較好，建議早晨空腹飲用。
此外，減肥并不是靠單一方法能夠?qū)崿F(xiàn)的，還要靠平衡飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如適當(dāng)減少脂肪的攝入，多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、散步、瑜伽這一類有氧運(yùn)動(dòng)。另外要保持心情愉悅，心情愉悅的情況下