去濕氣吃什么好
2023-02-12 10:12:18播放:-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
去濕氣吃什么好
01:40
視頻內(nèi)容
濕氣也稱為濕邪,主要指內(nèi)濕,內(nèi)濕的產(chǎn)生與臟腑功能失調(diào)有關(guān),可以通過以下幾種方法祛濕:
1、飲食調(diào)理:體內(nèi)有濕氣可以多吃薏米、紅小豆、蓮子、山藥、茯苓、芡實等食物,這些食材具有較好的祛濕作用。由于玉米須有利尿效果,可以用玉米須泡水喝,達到祛濕目的;
2、藥物調(diào)理:脾有運化水濕功效,脾功能失常會導(dǎo)致水濕之邪在體內(nèi)產(chǎn)生,因此濕氣重應(yīng)服用健脾藥物