怎樣才能降尿酸，問(wèn)題確實(shí)挺復(fù)雜，通過(guò)以下方面考慮：
1、飲食方面，多喝水能降尿酸，但是喝水的種類，當(dāng)然偏堿性水更好，有人要問(wèn)，喝茶水行不，喝茶水，喝清淡的茶，比如清茶、綠茶，可能降尿酸的效果會(huì)更好，以上是喝水方面；
2、含果糖多的食物盡量少吃，確實(shí)能轉(zhuǎn)化成尿酸，還有含各種蛋白質(zhì)的食物，比如煲湯、動(dòng)物內(nèi)臟，上述含嘌呤高的一定要注意，還有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如果通過(guò)運(yùn)動(dòng)減體重，能增加肌肉的量，對(duì)降尿酸有作用。但是在痛風(fēng)急性期，不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橥达L(fēng)急性期或有明顯的痛風(fēng)晶體，劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)誘發(fā)疼痛的發(fā)作；
3、還有要注意，除了飲食和運(yùn)動(dòng)外，選擇合適的藥物，合適的藥物一定要在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的正確指導(dǎo)下服用。所以簡(jiǎn)單總結(jié)，怎樣合理的降尿酸，是飲食、運(yùn)動(dòng)、合理的藥物三個(gè)方面。
