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吃什么降血壓
2023-03-31 11:20:43播放：-
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吃什么降血壓
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飲食與血壓關(guān)系。其實(shí)正常食物，如蔬菜、水果、魚肉、碳水化合物，包括主食、輔食等，均無降壓作用。反而有是升血壓的，比如食鹽，鹽攝入過多后血壓就會升高。有些中草藥，如羅布麻，具有輕微的降血壓作用。還有菊花等都有很輕微的效果，但大部分食物沒有降壓效果。有人說芹菜可以降壓，其實(shí)也不能降壓。
得了高血壓病，患者應(yīng)清淡飲食、減少鹽攝入量、少吃油膩的食物。最主要的是靠調(diào)整生活方式