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每天同房會(huì)影響精子質(zhì)量，且每天同房會(huì)影響精子的數(shù)量，因?yàn)椴G丸來不及補(bǔ)充精子數(shù)量。一般禁欲2-3天，可能精子數(shù)量能夠恢復(fù)到正常水平，但是若每天同房，精子數(shù)量會(huì)低于正常。

若是有生育要求的男性，不建議每天同房，這對(duì)于提高受孕率并沒有幫助。建議在女性排卵日的前5天、后3天，在此時(shí)間段適當(dāng)多同房，2-3天1次性生活即可。

女性對(duì)于精子數(shù)量有要求，過多、過于頻繁地同房，很多精子會(huì)被女性排出來，因?yàn)榫釉谂宰訉m內(nèi)，可以存活2-3天，所以子宮會(huì)選擇質(zhì)量好的精子，進(jìn)入到子宮且會(huì)保持一定的數(shù)量，過多的精子沒有用。

所以在女性排卵日前規(guī)律同房，才有可能提高精子與卵子結(jié)合的機(jī)會(huì)，頻繁性生活會(huì)影響到總體的精子數(shù)量。