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    四歲寶寶如何調(diào)整高低肩
    
            
    
                 2023-08-16 12:08播放 : 

                
    
                    
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    4歲寶寶出現(xiàn)高低肩后，主要措施如下：
    1、糾正日常姿勢(shì)：家長(zhǎng)需要告知寶寶平時(shí)注意站姿和坐姿，保持兩側(cè)肩水平。并且寶寶應(yīng)該避免駝背，逐漸糾正走路高低肩的習(xí)慣；
    2、按摩、理療：家長(zhǎng)可以給予寶寶按摩、理療，使得寶寶痙攣的肌肉放松，有利于高低肩恢復(fù)正常；
    3、學(xué)習(xí)舞蹈：建議寶寶學(xué)習(xí)舞蹈，由于基本訓(xùn)練對(duì)形體要求較高，寶寶可以養(yǎng)成良好的身材素養(yǎng)，平時(shí)挺胸收腹，保持兩肩水平位。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    四歲寶寶身高體重
    
    
    "寶寶的身高、體重的發(fā)育水平與性別相關(guān)。四歲男寶寶平均身高為104.1cm，當(dāng)?shù)陀?00.2cm時(shí)為偏矮，低于96.3cm時(shí)為矮小。體重通常需要結(jié)合身高判斷其具體意義如何，平均的體重為16.64Kg。當(dāng)?shù)陀?4.88Kg時(shí)，結(jié)合身高考慮是否有偏瘦；低于13.35Kg時(shí)，結(jié)合身高需要考慮是否為消瘦狀態(tài)；體重大于18.67Kg時(shí)，結(jié)合身高考慮是否超重；大于21.01Kg時(shí)，結(jié)合身高判斷是否為肥胖。四歲女寶寶平均身高為103.1cm，低于99.2cm時(shí)為偏矮，低于95.4cm時(shí)為矮小。其平均體重為16.14Kg，低于14.44Kg時(shí)，結(jié)合身高判斷，需要警惕是否偏瘦；低于12.93Kg時(shí)，結(jié)合身高需要警惕是否有消瘦的狀態(tài)；體重大于18.19Kg時(shí)，結(jié)合身高需要警惕是否超重；大于20.54Kg時(shí)，結(jié)合身高分析需要警惕是否為肥胖狀態(tài)。當(dāng)兒童體重超重或肥胖時(shí)，需要請(qǐng)臨床醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)分析，做出飲食和運(yùn)動(dòng)方面的調(diào)整。當(dāng)身高處于矮小水平時(shí)，則需要請(qǐng)生長(zhǎng)發(fā)育科的醫(yī)生，對(duì)身高的發(fā)育水平具體評(píng)估，判斷是否需要進(jìn)行醫(yī)學(xué)方面的干預(yù)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:34''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    陳玉松│黑龍江省醫(yī)院
    
        
    2018/11/23收聽(tīng)(59216)
    
    
    

    












    
    
    寶寶足外翻如何調(diào)整
    
    
    "足外翻又叫外翻仰伸足，是指兒童足跟軸向外偏斜，是足部常見(jiàn)的畸形之一。足外翻是因?yàn)槟_部肌腱發(fā)育異常而導(dǎo)致的一種畸形，同時(shí)伴有扁平足，還有舟骨塌陷，小腿中點(diǎn)、跟腱中心、跟骨中心三點(diǎn)連線呈型?？祻?fù)首先是降低小腿三頭肌以及腘繩肌的肌張力，蹲起訓(xùn)練，下蹲時(shí)膝關(guān)節(jié)屈曲9°，站立時(shí)膝關(guān)節(jié)應(yīng)該是140°-160°，避免膝過(guò)身。俯臥位小腿屈伸訓(xùn)練，提高腘繩肌張力，增加膝關(guān)節(jié)其中穩(wěn)定性，單雙腿跪立位訓(xùn)練有利于提高膝關(guān)節(jié)控制能力。再者就是爬行訓(xùn)練，膝關(guān)節(jié)屈曲位有利于糾正膝反張，同時(shí)增加膝關(guān)節(jié)控制力。另外還有小腿三頭肌牽拉以及肌力訓(xùn)練，讓患兒前足放在臺(tái)階上，足跟放在地下，訓(xùn)練患兒時(shí)放下足跟以及抬前足跟，為擺動(dòng)其最需要的力量訓(xùn)練。搭橋訓(xùn)練，增強(qiáng)身體力量，促進(jìn)髖關(guān)節(jié)屈伸，矯正軀干前屈，還有上下臺(tái)階訓(xùn)練以及負(fù)重訓(xùn)練等等，有利于提高膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，有利于矯正足外翻。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    陳慶玉│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
    
        
    2018/05/16收聽(tīng)(43998)
    
    
    

    












    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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