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心情焦慮是大部分人生而有之的特點(diǎn)，即人從出生開(kāi)始就要面對(duì)恐懼、不安，并學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)它，是人一生的課題，是從出生到死亡都要面對(duì)的問(wèn)題，大部分人可以做好，通過(guò)自己的經(jīng)驗(yàn)、朋友的幫助以及家人的支持，可以應(yīng)對(duì)一般的恐懼跟不安。但是，如果出現(xiàn)一段時(shí)間持續(xù)的莫名恐懼、不安和焦躁，而不能緩解，或者沒(méi)有特別恐懼的事情而恐懼不安，可能是一種病態(tài)，這個(gè)時(shí)候要根據(jù)輕重，決定是否