-視頻-文章-語音
腿沒勁發(fā)軟怎么回事怎么辦
2023-08-28 13:08:30播放:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
腿沒勁發(fā)軟怎么回事怎么辦
02:13
視頻內(nèi)容
腿沒勁、發(fā)軟原因較多,具體如下:
1、骨關(guān)節(jié)疾?。喝绻霈F(xiàn)了退行性骨關(guān)節(jié)炎,就容易使肌肉無力,在日常生活中尤其是上下樓時,容易出現(xiàn)酸軟的情況,應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?,避免爬山、爬樓,注意保暖、減少關(guān)節(jié)負(fù)荷,還可以適當(dāng)?shù)姆冒被咸烟?,使軟骨成分合成更多從而保護(hù)關(guān)節(jié)。適當(dāng)進(jìn)行免負(fù)重的功能訓(xùn)練,也有利于增加股四頭肌和小腿腓腸肌的肌力,可以使關(guān)節(jié)更加穩(wěn)定,減少軟