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腿沒(méi)勁、發(fā)軟原因較多，具體如下：

1、骨關(guān)節(jié)疾病：如果出現(xiàn)了退行性骨關(guān)節(jié)炎，就容易使肌肉無(wú)力，在日常生活中尤其是上下樓時(shí)，容易出現(xiàn)酸軟的情況，應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，避免爬山、爬樓，注意保暖、減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，還可以適當(dāng)?shù)姆冒被咸烟?，使軟骨成分合成更多從而保護(hù)關(guān)節(jié)。適當(dāng)進(jìn)行免負(fù)重的功能訓(xùn)練，也有利于增加股四頭肌和小腿腓腸肌的肌力，可以使關(guān)節(jié)更加穩(wěn)定，減少軟