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喝綠茶具有的好處和壞處如下：

一、好處：

1、提神醒腦：茶內(nèi)含有咖啡堿，能興奮大腦皮層，興奮大腦皮層后，就會(huì)忘卻困意，提高工作效率，思維活躍，此為飲綠茶能帶來(lái)的益處之一；

2、去火：綠茶是一種生茶，沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵，綠茶有清火、去火的作用。如果上火、口干咽燥，可以喝綠茶，起到去火的作用；

3、益心氣：綠茶內(nèi)含有許多茶多酚，此類(lèi)物質(zhì)可以對(duì)心血管起到提振的作用，可以益心氣；

4、促排尿：綠茶還有促排尿的作用。能夠利尿。

二、壞處：

1、失眠：綠茶中有咖啡因的作用，失眠的人不宜喝綠茶。睡眠不佳的人喝綠茶后，更加無(wú)法入睡，皮層興奮，不能鎮(zhèn)定；

2、心慌：有的病人對(duì)綠茶中的茶多酚很敏感，喝完茶后，出現(xiàn)心慌的感覺(jué)。

以上都是茶葉中的物質(zhì)在每個(gè)人身上出現(xiàn)的不同反應(yīng)。