![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/17/86/ooYBAFnMds-AN2zuAADG4qFkA9k09.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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關(guān)節(jié)炎的早期癥狀表現(xiàn)
2024-01-15 14:27:20播放：-
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關(guān)節(jié)炎的早期癥狀表現(xiàn)
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關(guān)節(jié)炎的早期癥狀主要是在活動的時候，關(guān)節(jié)伴有輕度的疼痛或者手關(guān)節(jié)有晨僵的現(xiàn)象。一般關(guān)節(jié)疼痛不是非常嚴重，不影響睡眠。早期的關(guān)節(jié)炎主要出現(xiàn)在手關(guān)節(jié)或者膝關(guān)節(jié)，可以在上樓或下樓負重的時候疼痛更為明顯，一般以單側(cè)為主。逐漸幾年后，另一側(cè)也會逐漸出現(xiàn)。可以通過以下方面延緩關(guān)節(jié)的軟骨退變：
1、減輕體重：避免腰椎過多負荷、避免骨關(guān)節(jié)過度負荷；
2、肌肉功能鍛煉：使膝關(guān)節(jié)周圍