出現(xiàn)血壓升高，在日常調(diào)理過程中，主要注意以下幾點(diǎn)：
1、飲食調(diào)理：血壓高的患者，應(yīng)注意生活方式的改善，在生活方式的調(diào)理方面，飲食非常重要，一定要做到低鹽飲食，過度的氯化鈉攝入，會使血壓變得不穩(wěn)定和升高。因此，低鹽飲食對于管控血壓非常重要。除此之外，低脂肪、低膽固醇飲食應(yīng)配合低鹽飲食；
2、勞逸結(jié)合：高血壓患者在調(diào)理過程中還要注意勞逸結(jié)合，規(guī)律的作息、睡眠，改善心理、情緒的變化，都有助于血壓的改善。同時(shí)高血壓患者在血壓穩(wěn)定后，要進(jìn)行規(guī)律的有氧運(yùn)動，有氧運(yùn)動能夠改善高血壓患者的心理、情緒狀態(tài)，并且能夠使血壓的節(jié)律性變得更為規(guī)律；
3、藥物調(diào)理：除此之外，高血壓患者還需要注意生活方式以外的一些治療，像藥物治療。藥物治療非常重要，要學(xué)會自我監(jiān)測血壓、心率，按醫(yī)囑要求規(guī)律進(jìn)行藥物治療，并且定期門診隨診。
