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嘴呼吸也就是口呼吸有很多危害，具體如下：

1、刺激呼吸道：經(jīng)鼻呼吸才是人體的一個正常生理狀態(tài)，鼻腔對空氣有加溫、加濕的作用，鼻毛對一些顆粒狀物體有阻擋的作用，還有清潔吸入空氣的作用。如果經(jīng)口呼吸，鼻腔的保護作用就會完全被忽略，冷而干的空氣直接通過口腔經(jīng)過嘴呼吸，會對下呼吸道產(chǎn)生刺激。而缺少鼻毛過濾、鼻腔黏膜吸附的空氣也有可能不干凈，對下呼吸道也會產(chǎn)生刺激；

2、影響鼻面部發(fā)