對于痛風(fēng)是否能運(yùn)動，在疾病的不同階段有所區(qū)別，大致情況如下：
1、痛風(fēng)急性發(fā)作期：不主張運(yùn)動，亦不主張到處走動。因?yàn)榧毙酝达L(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作時(shí)行走較疼痛，包括穿鞋、穿襪子等均可導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位的劇烈疼痛，所以在急性的發(fā)作期主張休息。而且在休息過程中主張?zhí)弁吹耐炔繎?yīng)抬高，可以縮短急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作時(shí)間；
2、痛風(fēng)緩解期：在急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)得到有效控制后，一旦進(jìn)入癥狀緩解期或者稱為間歇期，關(guān)節(jié)不疼痛時(shí)應(yīng)適當(dāng)增加有氧運(yùn)動。有氧運(yùn)動可以幫助減輕體重，甚至具有一定降尿酸的作用，同時(shí)還可促進(jìn)新陳代謝，甚至具有一定降壓的作用，可減少痛風(fēng)的發(fā)作。但部分劇烈運(yùn)動可誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作，如大量出汗。所以在選擇運(yùn)動方式時(shí)應(yīng)適度，同時(shí)避免運(yùn)動的損傷。
