臨床上睡眠障礙比較常見，危害也比較大。但睡眠障礙是日積月累的影響，不是一時，或一段時間睡眠不佳，所產(chǎn)生比較明顯的影響?；颊呷绻兴哒系K相關的問題，需要及時到神經(jīng)科進行相關的治療。睡眠障礙平常的危害常見如下：
1、工作和生活：夜間睡眠時間比較短，或失眠，會影響第二天的精神狀態(tài)。會出現(xiàn)困倦、乏力、無精打采、注意力不集中等精神狀態(tài)不佳的表現(xiàn)，從而影響工作和生活。生活質(zhì)量會得到明顯下降，睡眠障礙越嚴重，影響會越大；
2、感染性疾病：睡眠障礙，與人體的抵抗力或免疫力，有比較大的關系。如果長期睡眠不佳，抵抗力會降低，容易出現(xiàn)感冒，或其他的感染性疾?。?/p>
3、代謝紊亂：長期睡眠不佳，會影響人體的代謝，導致代謝紊亂。會出現(xiàn)老年相關的疾病，如老年癡呆，或帕金森綜合征等神經(jīng)變性病。
綜上所述，日常生活中，需要足夠重視睡眠障礙，養(yǎng)成一個良好的作息，以及良好的睡眠習慣。
