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劉澤灝
副主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

內(nèi)分泌科

發(fā)酵的蘋果醋糖尿病人能喝嗎

2023-06-11 20:03播放 :

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蘋果醋糖尿病人能不能喝，建議根據(jù)說明書的指示，看里面含糖分的量。一般糖尿病人可以喝蘋果醋，不是一口都不能喝，只是要注意量，如果含糖分比較高，一次性喝得多，肯定容易升高血糖。含糖分特別高的飲料，不建議糖尿病人喝，喝了以后對(duì)血糖的影響比較大。

同樣的蘋果醋，給不同的糖尿病人喝，可能升血糖的幾率或者程度也不一樣。因此在生活中要注意觀察，自己喝哪些飲料容易升高血糖，喝哪些飲料不太容易升高血糖。

一般水果比較容易控制量，但是喝飲料的量不太好把握，因此告誡糖尿病人，含糖的飲料盡量少喝，因?yàn)橛袝r(shí)候量不好把握。

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蘋果醋什么時(shí)候喝最好

蘋果醋最佳的飲用時(shí)間是飯后30分鐘，蘋果醋屬于酸性物質(zhì)，蘋果也屬于富含維生素較多的水果，因此都屬于酸性類飲品。果酸性的飲品在空腹時(shí)服用，會(huì)對(duì)胃腸道的黏膜造成一定負(fù)擔(dān)和一定刺激，因此不建議空腹服用，最佳服用時(shí)間段是餐后的30分鐘。如果空腹服用蘋果醋會(huì)造成胃黏膜的糜爛和吸收、消化功能不全，尤其對(duì)于既往有胃病病史的患者例如既往存在慢性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃黏膜潰瘍或者既往存在著慢性胃、十二指腸球部潰瘍的患者不建議飲用蘋果醋，如果想飲用蘋果醋一定要在飯后30分鐘后才可以。另外，睡前也不可以飲用蘋果醋，睡前飲用蘋果醋會(huì)造成胃酸反流過多，還會(huì)導(dǎo)致黎明時(shí)分一過性低血糖的情況。

語音時(shí)長01:25''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/05收聽(13230)

懷孕可以喝蘋果醋嗎

懷孕期間可以偶爾少量喝蘋果醋，但不能過量喝。蘋果醋是以蘋果為主要原料釀制而成的一種飲品，蘋果醋中含有多種維生素，包括維生素C、維生素B族等，對(duì)于寶寶的發(fā)育非常重要。蘋果醋中含有多種氨基酸，能夠促進(jìn)寶寶體格發(fā)育，同時(shí)也能夠增強(qiáng)孕婦的抗病能力，預(yù)防妊娠期一些疾病的發(fā)生。蘋果醋中豐富的維生素C、維生素E等，具有明顯的抗氧化、抗衰老功效，可以預(yù)防妊娠期皮膚色斑形成。另外適當(dāng)?shù)娘嬘锰O果醋，可以緩解妊娠期腰背部肌肉酸痛、疲勞無力的癥狀。

語音時(shí)長01:10''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/06/13收聽(63272)

孕婦可以喝蘋果醋嗎

"孕婦是可以喝蘋果醋的。蘋果醋中含有多種氨基酸，其酸性成分具殺菌功效，能清洗消化道，有助于排除關(guān)節(jié)、血管及器官的毒素，磷能遏止細(xì)菌生長，鉀能滋潤細(xì)胞及平衡鈉含量，這些都有助于孕婦懷孕期間對(duì)營養(yǎng)的吸收。很多準(zhǔn)媽媽懷孕期間臉上逐漸出現(xiàn)妊娠斑，而蘋果醋里面大量的維生素抗氧化劑能促進(jìn)新陳代謝、美白殺菌、淡化黑色素減少色斑，所以對(duì)于孕期準(zhǔn)媽媽是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。懷孕后體內(nèi)孕激素增多，孕激素能抑制腸蠕動(dòng)，所以孕期腸胃蠕動(dòng)減弱，可能會(huì)發(fā)生便秘。而蘋果醋中所含的豐富果膠有助于排泄，能促進(jìn)孕婦胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便排出體外，從而減少孕婦便秘的現(xiàn)象。所以，孕婦是可以喝蘋果醋的。蘋果醋不會(huì)對(duì)寶寶造成任何影響，反而還可以提供很多維生素。"

語音時(shí)長01:29''

范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

2018/09/25收聽(30484)

孕婦能喝蘋果醋嗎

"在懷孕期間可以適量的飲用蘋果醋，蘋果醋的主要原料是蘋果釀造而成的一種飲品，這里面含有豐富的維生素和微量元素、效素等營養(yǎng)成分，蘋果醋具有美容養(yǎng)顏的功效，還能夠消除疲勞，能夠提供人體所需要的氨基酸和營養(yǎng)的成分。特別是在懷孕晚期的時(shí)候，有潤腸通便的作用，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)促進(jìn)排便。在懷孕期間，由于受到體內(nèi)激素分泌的影響，會(huì)出現(xiàn)臉上有色素斑的生成，適量喝蘋果醋，能夠具有美容養(yǎng)顏，淡化色素的作用。"

語音時(shí)長01:09''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

2019/07/01收聽(21120)

高血壓能喝蘋果醋嗎

"高血壓的患者可以喝蘋果醋，本身蘋果醋中含有比較豐富的氨基酸、維生素、鈣、鐵、鋅等微量元素，對(duì)于人體的微量元素補(bǔ)充是非常必要的。高血壓的人群喝蘋果醋不會(huì)產(chǎn)生降壓效果，蘋果醋只是一種調(diào)味品，高血壓的人群主要還是積極地應(yīng)用降壓藥物治療，以及通過改善不良的生活習(xí)慣來進(jìn)行治療。對(duì)于肥胖的患者，有些人群可能覺得蘋果醋會(huì)減肥，這個(gè)也是不科學(xué)的，肥胖主要還是通過節(jié)食以及進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行治療，對(duì)于肥胖伴有高血壓的人群要注意限制能量攝入，同時(shí)在血壓控制良好的基礎(chǔ)上，積極地改善不良的生活習(xí)慣，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)治療，以將體重恢復(fù)到正常范圍。"

語音時(shí)長01:15''

楊文濤│東營市人民醫(yī)院

2020/03/02收聽(97314)

喝蘋果醋會(huì)減肥嗎

適當(dāng)?shù)暮忍O果醋，有一定減肥功效。因?yàn)樘O果醋當(dāng)中含有一定量的醋酸，能夠很好的促進(jìn)胃腸道消化液分泌...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/08/02播放(37026)

喝蘋果醋能減肥嗎

蘋果醋是可以減肥的。蘋果醋中含有多種抗氧化劑、氨基酸和維生素，這些物質(zhì)可以促進(jìn)人體碳水化合物脂肪的分解代謝，使體內(nèi)的脂肪消耗，防止過多的脂肪在體內(nèi)堆積。蘋果醋的成分果膠，在食用后會(huì)在胃內(nèi)膨脹，從而增加飽腹感，起到控制食欲的作用，防止因攝入熱量過多而導(dǎo)致體重增加。蘋果醋的成分果酸，可作用于人體的小腸壁，起到類似吸附劑的作用，從而減少糖類物質(zhì)的吸收，還可以加速脂肪組織中脂肪的分解，起到良好的減肥效果。

語音時(shí)長01:10''

李廣利│武漢市第三醫(yī)院

2018/12/10收聽(84746)

孕婦可以喝蘋果醋嗎

蘋果醋是女性美容、瘦身的飲料佳品，懷孕后可不可以喝呢？從蘋果醋的成分來講，孕婦可以喝蘋果醋。蘋果醋是經(jīng)蘋果汁發(fā)酵而形成的蘋果原醋，再兌以蘋果汁原料而成的飲品，含有果膠、維他命、酵素、維生素、抗衰老劑和蘋果酸，有美容養(yǎng)顏、預(yù)防感冒、解酒、保肝、抗衰老、消除疲勞的功能。所以蘋果醋對(duì)孕婦沒有傷害，孕期可以喝蘋果醋。懷孕初期的婦女喝蘋果醋有止吐功效，中遠(yuǎn)期有護(hù)膚、防止皮膚衰老、防止感冒的作用。孕婦選購蘋果醋要注意以下兩點(diǎn)：一、注意是否是正規(guī)廠家。二、留意醋的顏色和狀態(tài)，避免喝假冒偽劣產(chǎn)品而造成不良影響。

語音時(shí)長01:42''

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/03/30收聽(57068)

孕婦可以喝發(fā)酵酸奶嗎

"孕婦可以喝發(fā)酵酸奶，有助于消化，還可以補(bǔ)充益生菌調(diào)理腸道，預(yù)防孕期便秘等。不過如果是有胃病的孕婦或者嘔吐泛酸者，最好就不要喝了，發(fā)酵的酸奶會(huì)增加胃酸，容易引起不適癥狀。孕期最好飲食多樣化，才可以促進(jìn)寶寶發(fā)育，才可以預(yù)防微量元素缺乏和營養(yǎng)不良等。最好適當(dāng)活動(dòng)，適當(dāng)鍛煉身體，可以增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防孕期感冒等疾病。建議最好注意睡眠充足，同時(shí)建議多吃瘦肉、雞蛋、蔬菜、水果等，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，對(duì)孩子發(fā)育有好的幫助，最好定期產(chǎn)檢。"

語音時(shí)長01:09''

朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/06/05收聽(48924)

喝蘋果醋飲料能減肥嗎

"喝蘋果醋不可能帶來減肥，有可能因?yàn)闊崃繑z入增多讓體重增加，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，而減肥根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。蘋果醋是一種飲料，往往含有一定的熱量，不可能讓熱量減少，也不可能增加能量的消耗，因此喝蘋果醋不可能帶來體重下降，也不可能幫助減重。此外，要想控制好體重，健康科學(xué)的生活方式最重要，合理均衡的營養(yǎng)，少油、少鹽、少糖，遠(yuǎn)離各種飲料，同時(shí)要堅(jiān)持科學(xué)的運(yùn)動(dòng)來幫忙，每周五次以上、每次40分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)和耐力運(yùn)動(dòng)，要達(dá)到中等強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候微微出汗、微微喘，能說話，不能唱歌，同時(shí)推薦的運(yùn)動(dòng)方式，如快走、慢跑、游泳、跳繩，甚至各種器械，像橢圓機(jī)、劃船機(jī)，甚至動(dòng)感單車，長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)幫助能更好的消耗熱量，規(guī)律的作息、充足的睡眠，戒煙、限酒，心理的平衡非常重要，減肥沒有偏方秘訣，因此喝蘋果醋不可能帶來減肥。"

語音時(shí)長01:49''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/06/21收聽(35358)

孕婦可以喝蘋果醋飲料嗎

"蘋果醋孕媽媽可以喝，但是不要多喝，蘋果醋是由蘋果發(fā)酵而制成的醋，然后兌了蘋果汁的一種飲品，蘋果醋口感酸酸甜甜，還有一股蘋果的香味，所以對(duì)于很多孕媽媽是比較喜愛的一種飲品。喝少量的蘋果醋，比如1天喝100mL以內(nèi)，沒有太大的影響。如果喝的量比較大，要考慮到這一類的飲料里面含有比較多的糖分，在正常飲食之外，如果攝入了過多的糖分，會(huì)容易堆積體脂，造成巨大胎，而且在預(yù)包裝的飲料里面會(huì)添加一部分食品添加劑，所以長期喝，喝的量大，對(duì)于孕媽媽是沒有什么益處的。"

語音時(shí)長01:17''

俞奇│中山市博愛醫(yī)院

2018/11/09收聽(95286)

睡前喝蘋果醋好嗎

"喝蘋果醋對(duì)身體的健康是有一定的好處的，但不建議睡前喝蘋果醋，睡前喝蘋果醋對(duì)人體的危害有如下幾點(diǎn)：第一、蘋果醋屬于酸性飲料，睡前長期大量口服會(huì)造成胃黏膜刺激出現(xiàn)反酸、燒心、惡心、嘔吐等。尤其對(duì)于既往存在胃黏膜反流性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃黏膜糜爛，在胃十二指腸潰瘍者如果長時(shí)間睡前服用蘋果醋，會(huì)誘發(fā)胃黏膜產(chǎn)生糜爛和滲出，甚至出現(xiàn)上消化道出血。第二、睡前喝蘋果醋會(huì)在夜間出現(xiàn)陣發(fā)性低血糖反應(yīng)，蘋果醋具有很好的降糖功效。如果長期大量睡前喝，容易在四小時(shí)之后體內(nèi)達(dá)到蘋果醋代謝的最旺盛點(diǎn)，也就是在凌晨三時(shí)左右出現(xiàn)黎明現(xiàn)象，也就是夜間陣發(fā)性低血糖，蘋果醋建議在午飯后三十分鐘口服，但不建議在睡前喝。"

語音時(shí)長01:24''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/08收聽(57188)

來月經(jīng)可以喝蘋果醋飲料嗎

來月經(jīng)的時(shí)候可以喝蘋果醋飲料，只要是常溫狀態(tài)就可以。但是有一點(diǎn)要注意，蘋果醋飲料相對(duì)比較酸，如果是有慢性胃炎或者胃潰瘍的女性，就不建議喝蘋果醋飲料，會(huì)對(duì)胃部造成相應(yīng)的刺激，這點(diǎn)給予注意就可以。來月經(jīng)雖然是生理現(xiàn)象，但是抵抗力也會(huì)下降，要盡量做好保護(hù)自己的工作，在飲食上要給予相應(yīng)的注意。在月經(jīng)期建議在飲食上吃容易消化的食物，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，對(duì)身體也會(huì)起到一定的好處，有助于消化和吸收。在月經(jīng)期還可以每天喝一碗熱的紅糖水，使月經(jīng)排出的更順暢。

語音時(shí)長01:08''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2020/07/24收聽(28312)

孕婦能喝蘋果醋飲料嗎

"孕婦是可以適當(dāng)?shù)暮忍O果醋飲料的，蘋果醋中含有氨基酸、醋酸等豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。特別是在懷孕初期的時(shí)候，有些女性有比較嚴(yán)重的早孕反應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)食欲不振，喝蘋果醋能夠緩解孕吐的作用，但是不建議多喝?？梢院纫恍┬迈r的果汁，營養(yǎng)價(jià)值比較高，對(duì)胎兒的發(fā)育也有一定的好處。在飲食上要多加注意，少吃辛辣、刺激、生冷、寒涼的食物，不要喝濃茶、咖啡?？梢赃m當(dāng)?shù)暮扰Ｄ?、酸奶，有利于補(bǔ)鈣，幫助消化，能夠有利于身體健康，還有利于胎兒的營養(yǎng)供應(yīng)，保證胎兒發(fā)育正常。"

語音時(shí)長01:14''

華正輝│朝陽市第二醫(yī)院

2018/11/12收聽(22758)

血糖高可以喝蘋果醋飲料嗎

血糖高能不喝蘋果醋這樣的飲料，就盡量不要喝，因?yàn)樘O果醋這樣的飲料一般都加了糖分。

孫蘇欣│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2024/04/28播放(36407)

腎結(jié)石能不能喝蘋果醋

腎結(jié)石能不能喝蘋果醋：如果是酸性成分的結(jié)石，攝入過多的酸性食物本對(duì)結(jié)石的形成是有是有幫助的，是有促進(jìn)作用的，這時(shí)候就不要服蘋果醋了。比如說是個(gè)尿酸結(jié)石，這時(shí)候不僅僅是蘋果醋，所有有酸性促進(jìn)作用的食物都應(yīng)該禁止，如過量的維生素C，嘌呤代謝障礙的時(shí)候還不能吃海鮮、動(dòng)物的內(nèi)臟，即肝、肚、腸等等。蘋果醋本身是酸性食物，會(huì)加重體內(nèi)酸性含量，幫助酸性物質(zhì)析出，尿酸結(jié)石會(huì)更多、更容易形成，這種病人是不適合喝蘋果醋的，但是如果結(jié)石成分是堿性的或者是其他成分的結(jié)石，比如說草酸鈣結(jié)石等等，這時(shí)候可以喝蘋果醋，沒有什么影響。

語音時(shí)長01:17''

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蘋果醋能減肥嗎

蘋果醋是一種由蘋果發(fā)酵而成的特殊類型的飲料，含有豐富的維生素c和礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)身體腸胃的消化，改善腸胃蠕動(dòng)的情況，也有一定的輔助減肥效果，但是喝蘋果醋的減肥效果是有限的，并不能單純依靠蘋果醋進(jìn)行減肥。想減肥的朋友可以選擇運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行瘦身，這樣不僅能夠使身體變得更加強(qiáng)壯和健康，也能夠使減肥的效果達(dá)到理想的狀態(tài)，同時(shí)也要注意飲食方面的合理搭配，盡量多吃一些有營養(yǎng)的東西，少吃垃圾食品，避免過多油膩。每天定時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，提高自身的免疫能力，改善身體素質(zhì)，才能讓身材變得更加美觀。

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