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感冒時(shí)可以適量吃甘蔗，但如果咳嗽比較劇烈，則建議盡量少吃。甘蔗味偏甜，吃過(guò)多甜食可能會(huì)導(dǎo)致痰多，咳嗽加重或遷延不愈。因此感冒，尤其是出現(xiàn)咳嗽時(shí)可以適量吃甘蔗，但不要吃過(guò)多。

在飲食上要加以注意，選擇易消化且富有營(yíng)養(yǎng)的食物，如蔬菜瘦肉粥、西紅柿雞蛋面、雞蛋羹、蔬菜面等。另外可適量攝入富含維生素C的水果和蔬菜，如蘋(píng)果、香蕉、橙子、獼猴桃，以及菠菜、小青菜、油菜、萵筍葉等。避