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硒是一種非常重要的微量元素，硒元素對于人體的多項(xiàng)生命活動(dòng)、生理功能都具有重要的作用。具體情況如下：

1、延緩衰老：首先硒元素具有一定的抗氧化、清除自由基的作用，能夠?qū)?xì)胞起到一定的保護(hù)作用，并且還具有一定的延緩衰老的作用，能夠幫助清除自由基；

2、抗癌：另外硒元素具有一定的抗癌的功效，硒元素可能會對于機(jī)體防止癌癥的發(fā)生具有一定的作用，有研究表明，缺硒的患者可能會更容易患有癌癥；

3、增強(qiáng)機(jī)體免疫力：硒元素對于人體的免疫功能也具有重要的作用，能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，能夠增強(qiáng)機(jī)體對病毒或者是一些其他的外來侵襲物質(zhì)的清除和識別的能力，因此硒元素具有一定的增強(qiáng)免疫力的效果；

4、預(yù)防疾?。何貙τ诜乐剐哪X血管疾病，以及防止糖尿病也具有一定的作用。

總之硒元素對于人體的多項(xiàng)生命活動(dòng)都起到了比較重要的作用，缺硒的時(shí)候可能需要額外補(bǔ)充硒元素。但是一定要注意，對于大多數(shù)的人而言，能夠從食物中基本上攝取足夠量的硒，一般不需要額外補(bǔ)充硒元素，只有對于特定的人群，可能才需要額外的服用含有硒元素的藥品。這類人群需要服用含有硒元素的藥品時(shí)，一定要遵照醫(yī)囑的建議，因?yàn)檫^量補(bǔ)充硒元素，也可能會對機(jī)體造成一定的損傷。