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早上能空腹吃香蕉嗎
2023-04-19 19:18:59播放:-
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早上能空腹吃香蕉嗎
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香蕉是非常好的水果,含有豐富的鉀和鈣,可以快速補(bǔ)充糖分,可控制血壓、保護(hù)心臟。
早上可以吃香蕉,因?yàn)橄憬队泻芏嗬w維素,能夠幫助通便;而且早上起來(lái)時(shí)胃內(nèi)會(huì)有很多胃酸,吃香蕉以后能夠快速中和胃酸,對(duì)胃有一定好處;另外香蕉里邊含有快樂(lè)遞質(zhì)羥色胺,早上吃一根香蕉能讓心情愉悅,保證一天有很好的工作狀態(tài);香蕉還有一定程度的提高免疫