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早上能空腹吃香蕉嗎
2023-04-19 19:18:59播放：-
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早上能空腹吃香蕉嗎
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視頻內(nèi)容
香蕉是非常好的水果，含有豐富的鉀和鈣，可以快速補(bǔ)充糖分，可控制血壓、保護(hù)心臟。
早上可以吃香蕉，因為香蕉有很多纖維素，能夠幫助通便；而且早上起來時胃內(nèi)會有很多胃酸，吃香蕉以后能夠快速中和胃酸，對胃有一定好處；另外香蕉里邊含有快樂遞質(zhì)羥色胺，早上吃一根香蕉能讓心情愉悅，保證一天有很好的工作狀態(tài)；香蕉還有一定程度的提高免疫