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孕婦可以吃橘子嗎
2023-05-31 10:20:26播放:-
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孕婦可以吃橘子嗎
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孕婦可以吃橘子,也可以吃其他水果,并且水果的種類提倡多種多樣,但是應(yīng)適當(dāng)吃水果,不要攝入過量。
水果中含有大量的維生素,尤其是維生素C的含量非常高,而維生素C在妊娠期可以促進鐵的吸收,預(yù)防妊娠期貧血,所以適當(dāng)吃水果對妊娠期貧血有一定的治療和預(yù)防作用。多種水果中,含有其他的維生素,多種維生素對于孕婦和胎兒的健康生長都有幫助。
?水果中還含有大量的膳食纖維,在妊娠期,尤其是在妊娠中