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女生來(lái)姨媽就是月經(jīng)期，是生理的正常狀態(tài)，不需要特別緊張，有的人一來(lái)月經(jīng)情緒就特別不穩(wěn)定，跟激素水平有一定關(guān)系，及時(shí)調(diào)整心態(tài)也能夠緩解月經(jīng)期帶來(lái)的不適。主要的注意事項(xiàng)如下：
1、首先忌食生冷即特別涼，或刺激性的辛辣東西，有的女孩子特別不注意在月經(jīng)期吃冰鎮(zhèn)飲料或者冰淇淋，是不對(duì)的，好多人吃完以后下一次月經(jīng)就不規(guī)律了，或者來(lái)月經(jīng)的時(shí)候下