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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
小兒外科
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孕后期出現(xiàn)便秘常見(jiàn)的飲食如下：
1、蔬菜：需要吃富含纖維素的蔬菜，即綠色的蔬菜，如芹菜、菠菜、小青菜等，通常孕婦需要每天攝入500g左右的生蔬菜，分2-3頓吃，完全可以做到；
2、水果：可以吃水果緩解便秘，比如橙子、柚子，橙子和柚子里有白色的莖，通常會(huì)被去除，但是其中纖維素含量反而很高，可以攝入；
3、粗糧：除此以外還可以吃粗糧，如紅薯、玉米，玉米不是甜玉米，是有嚼勁、顆粒比較飽滿的玉米，其中纖維素含量較高；
4、水：孕婦還要喝大量的水，其目的是增加腸道里腸液的含量，腸液越多，排便越通暢。
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"孕后期便秘嚴(yán)重怎么辦呢？孕期的便秘是困擾產(chǎn)婦的一個(gè)比較大的煩惱。飲食上的注意，孕婦要多喝水，多進(jìn)食蔬菜及水果，能達(dá)到通便的效果。同時(shí)，多進(jìn)食纖維素的食物，避免油膩、高蛋白、高脂肪的食物，可以進(jìn)食香蕉，促進(jìn)大便的排出。孕婦運(yùn)動(dòng)量相對(duì)比較少，這時(shí)孕婦可以適當(dāng)?shù)募哟筮\(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。孕婦應(yīng)該養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，對(duì)便秘治療可能達(dá)到事半功倍的辦法。如果以上的方法均不奏效的情況下，可以在肛門(mén)處注射開(kāi)塞露。開(kāi)塞露是甘油和甘露醇的制劑，可以刺激腸道蠕動(dòng)，而達(dá)到排便的效果。孕后期可以安全使用的瀉藥是乳果糖。乳果糖在小腸內(nèi)是不會(huì)被吸收的，在結(jié)腸內(nèi)可以被分解成乳酸，乳酸的滲透性高，可以刺激腸壁，加快腸道蠕動(dòng)，而達(dá)到導(dǎo)瀉的效果。最后是灌腸治療，孕后期的灌腸需要特別的注意，去正規(guī)的醫(yī)院，找專業(yè)的醫(yī)生，在專用的器械下進(jìn)行，切不可實(shí)行自制的灌腸。"
張廣東│滕州市中心人民醫(yī)院
2018/05/24收聽(tīng)(49934)
"便秘是妊娠期比較常見(jiàn)的癥狀，尤其是在妊娠中、晚期，隨著子宮的增大壓迫腸道，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)緩慢，引起便秘。孕期的便秘可以從飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，飲食上可以適當(dāng)?shù)亩嗍秤煤呃w維素的食物，比如粗糧、雜糧，含纖維素較多的蔬菜、水果等。還可以適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)，經(jīng)過(guò)活動(dòng)以后可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。如果經(jīng)過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)效果不佳，可以給予腸道益生菌，腸道益生菌可以協(xié)調(diào)腸道的菌群，緩解便秘。另外，還可以給予乳果糖這類(lèi)的緩釋劑，乳果糖的作用是使大便體積膨脹，刺激直腸，反射性的引起便意。當(dāng)然，如果便秘嚴(yán)重，也可以適當(dāng)?shù)慕o予開(kāi)塞露來(lái)促進(jìn)排便。"
毛瀅│北京醫(yī)院
2019/08/28收聽(tīng)(77666)
孕后期出現(xiàn)便秘如何處理常分為不涉及早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)與涉及早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，具體如下：1、不涉及早... 程嬌影│中日友好醫(yī)院 2023/12/14播放(72192)
孕后期出現(xiàn)便秘如何處理常分為不涉及早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)與涉及早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，具體如下：
1、不涉及早...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/12/14播放(72192)
孕后期便秘嚴(yán)重首先要從飲食來(lái)注意，孕后期對(duì)直腸的壓迫等有可能會(huì)導(dǎo)致便秘出現(xiàn)。這時(shí)候可以多攝取一些新鮮的水果跟蔬菜，比如在睡前2小時(shí)左右可以吃一個(gè)蘋(píng)果或香蕉，有助于通便的作用。但是如果有個(gè)別人出現(xiàn)燒心、反酸的癥狀，這時(shí)蘋(píng)果可以建議煮一煮，把果酸去掉，進(jìn)食果蔬纖維促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)也是非常有幫助的。同時(shí)晨起也可以喝一些蜂蜜水，對(duì)胃腸道也有促進(jìn)通便的作用。如果上述的方法都不好的情況下也可以用一些通便的藥，比如可以用些乳果糖，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)也都是相對(duì)安全的。
宗曄│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2020/04/04收聽(tīng)(92220)
"孕后期便秘主要是孕后期胎頭入盆，子宮增大壓迫了胃腸道，胃腸道受到直腸的壓力，導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)的減慢。通常不建議服用藥物協(xié)助排便，這個(gè)時(shí)候孕婦要養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣，早上起床喝一杯溫開(kāi)水，可以適當(dāng)加一些蜂蜜，有溫潤(rùn)腸道的作用，水果每天是要多吃，香蕉、獼猴桃都可以，多吃一點(diǎn)富含纖維的蔬菜，特別是新鮮的蔬菜，每天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。主要還是要多飲水，養(yǎng)成排便的習(xí)慣。如果還是排不出來(lái)，可以借助開(kāi)塞露促進(jìn)排便，但是不建議長(zhǎng)期使用。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療請(qǐng)根據(jù)醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。"
李光振│延邊大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2018/05/09收聽(tīng)(21842)
"懷孕后，體內(nèi)孕激素水平增高，腸蠕動(dòng)及腸張力減弱，排空時(shí)間延長(zhǎng)，水分被腸壁吸收，增大的妊娠子宮及胎先露部位，對(duì)腸道下段壓迫，常會(huì)引起便秘。排便習(xí)慣正常的孕婦可以在妊娠期預(yù)防便秘。每日清晨飲一杯開(kāi)水，多吃易消化、含纖維素多的新鮮蔬菜和水果，每日進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成按時(shí)排便的良好習(xí)慣。必要時(shí)可以用緩瀉劑，如開(kāi)塞露、甘油酸或中藥，潤(rùn)腸通便，也可以服用益生菌，使糞便潤(rùn)滑容易排出。如果長(zhǎng)時(shí)間便秘，到正規(guī)醫(yī)院就診治療，可以用中醫(yī)中藥的方法治療便秘。中醫(yī)上便秘可以分為陰虛、血虛、氣虛這幾種類(lèi)型，可以適當(dāng)運(yùn)用滋陰、補(bǔ)氣、養(yǎng)血的中藥，來(lái)達(dá)到潤(rùn)腸通便的目的。長(zhǎng)時(shí)間便秘會(huì)引起解大便時(shí)腹壓過(guò)大，有早產(chǎn)或流產(chǎn)的可能。"
王文娟│洛陽(yáng)市中醫(yī)院
2019/01/15收聽(tīng)(242)
"孕后期便秘應(yīng)做好飲食和生活護(hù)理，必要時(shí)可以使用乳果糖、開(kāi)塞露等藥物緩解。在進(jìn)入懷孕后期時(shí)，女性需要注意多吃水果和蔬菜，刺激腸道蠕動(dòng)，幫助緩解便秘。同時(shí)，還應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，不僅有益身體健康，對(duì)便秘緩解也有作用。乳果糖主要用于改善習(xí)慣性便秘，藥物在進(jìn)入腸道之中后可以保留腸道中的水分，同時(shí)刺激結(jié)腸運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)結(jié)腸內(nèi)糞便的排出，有不錯(cuò)的通便作用，在少量使用時(shí)不會(huì)對(duì)胎兒和身體健康造成影響。開(kāi)塞露屬于局部用藥，使用后能夠直接接觸直腸和糞便，達(dá)到改善便秘的效果。但是本身有流產(chǎn)史或者胎盤(pán)前置的女性，應(yīng)謹(jǐn)慎使用。"
周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2020/01/16收聽(tīng)(72834)
"孕后期便秘嚴(yán)重是由于子宮壓迫，飲食習(xí)慣不當(dāng)，不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)等因素導(dǎo)致。懷孕后期胎兒的體積比較大，會(huì)對(duì)腹腔中的器官造成壓迫，尤其是對(duì)直腸壓迫比較嚴(yán)重，糞便在通過(guò)直腸時(shí)由于壓迫，所以會(huì)出現(xiàn)排便困難，不少女性會(huì)因此而出現(xiàn)嚴(yán)重的便秘現(xiàn)象。部分女性在懷孕后期飲食規(guī)律會(huì)改變，甚至經(jīng)常吃低纖維、精細(xì)的食物，這類(lèi)食物對(duì)腸道造成的刺激比較弱，并且產(chǎn)生的食物殘?jiān)容^少，因此更容易造成便秘的發(fā)作。懷孕后期女性身體比較笨重，平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量會(huì)相對(duì)減少，腸道的蠕動(dòng)會(huì)相對(duì)緩慢，長(zhǎng)期下去就會(huì)導(dǎo)致便秘癥狀加重。"
張險(xiǎn)峰│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2020/01/19收聽(tīng)(99798)
"在懷孕的后期，由于胎兒的增大和子宮的增大，會(huì)壓迫到下腔靜脈血液回流受阻會(huì)容易壓迫到直腸，會(huì)容易導(dǎo)致便秘的現(xiàn)象的發(fā)生。有部分孕婦還會(huì)有痔瘡產(chǎn)生，這樣會(huì)容易影響導(dǎo)致便秘。在這期間盡量注意多吃新鮮的水果和蔬菜，可以適量的多吃粗纖維的水果和蔬菜，多吃芹菜、菠菜、獼猴桃、草莓、香蕉，這些粗纖維的水果和蔬菜具有潤(rùn)腸通便的作用。平時(shí)還應(yīng)該適量的多走動(dòng)，這樣也能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，起到潤(rùn)腸通便的作用。如果便秘比較嚴(yán)重，也可以適量的喝點(diǎn)益生菌調(diào)理，益生菌可以幫助消化，促進(jìn)通便。平時(shí)也可以適量的喝點(diǎn)蜂蜜水，也具有改善便秘的現(xiàn)象。"
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2019/06/19收聽(tīng)(17072)
當(dāng)寶寶成熟后要進(jìn)入盆腔，會(huì)壓迫盆腔內(nèi)的膀胱和直腸，造成排便困難。懷孕后期緩解便秘最快速的方法是... 沈滌華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 2023/03/24播放(83270)
當(dāng)寶寶成熟后要進(jìn)入盆腔，會(huì)壓迫盆腔內(nèi)的膀胱和直腸，造成排便困難。懷孕后期緩解便秘最快速的方法是...
沈滌華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
2023/03/24播放(83270)
"孕后期首先可以多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是熱量和糖分卻比較低的食物，因?yàn)樵谠泻笃诘臅r(shí)候，胎兒基本發(fā)育完成，如果吃太甜或者熱量太高的食物，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒體重過(guò)大，增加分娩時(shí)的難度。這時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某匀忸?lèi)，比如魚(yú)肉、雞肉、牛肉和豬瘦肉等，蔬菜上可以適當(dāng)?shù)某郧鄄?、蘿卜、冬瓜、萵筍等，也可以適當(dāng)?shù)某蚤_(kāi)心果、花生、核桃等堅(jiān)果。其次，在孕后期應(yīng)該少食多餐，多攝入維生素比較豐富的食物，因?yàn)槿绻袐D缺乏維生素，很容易導(dǎo)致惡心、嘔吐、疲倦，有可能會(huì)引起子宮收縮，導(dǎo)致早產(chǎn)現(xiàn)象的發(fā)生。此外，孕后期的準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該多吃含鈣高的食物，因?yàn)樵泻笃谔簩?duì)鈣的需求量明顯增加，如果鈣攝取不足，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒受到一定的影響，可以多吃豆類(lèi)或者多喝牛奶等。"
范阿童│盤(pán)錦市中心醫(yī)院
2019/01/31收聽(tīng)(41826)
"孕后期胎兒生長(zhǎng)迅速，需要大量的營(yíng)養(yǎng)，孕婦還是以全面營(yíng)養(yǎng)為主。尤其要多吃蛋白質(zhì)多的食物，比如瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，包括蝦，這些富含有大量的蛋白質(zhì)，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)最有利。孕婦還要多吃些青菜、綠葉菜，里面含有大量的纖維，可以促進(jìn)通便，也含有大量的維生素，對(duì)胚胎發(fā)育有利。要少吃甜食，會(huì)造成媽媽血糖高，導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)過(guò)大，容易造成難產(chǎn)。尤其是水果，孕晚期一定要控制，要少吃。"
趙曉東│北京醫(yī)院
2019/08/30收聽(tīng)(55882)
孕后期是沒(méi)有什么特殊要求。晚期妊娠是指28周以后一直到足月這段時(shí)間，這段時(shí)間是孩子生長(zhǎng)非?？斓?.. 馬彥玲│濟(jì)南市中心醫(yī)院 2023/03/22播放(69428)
孕后期是沒(méi)有什么特殊要求。晚期妊娠是指28周以后一直到足月這段時(shí)間，這段時(shí)間是孩子生長(zhǎng)非?？斓?..
馬彥玲│濟(jì)南市中心醫(yī)院
2023/03/22播放(69428)
"孕后期出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象是比較常見(jiàn)的一種癥狀，在懷孕后期由于子宮增大壓迫到下腔靜脈，導(dǎo)致回流受阻，會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。這種情況平時(shí)應(yīng)該注意休息，盡量把雙腳放平，這樣有利于血液回流，能夠減輕水腫現(xiàn)象的發(fā)生。在休息之后如果水腫能夠消失或者緩解，屬于生理性表現(xiàn)，不需要過(guò)于緊張。如果在休息之后還是不能夠恢復(fù)，不能緩解，就應(yīng)該去醫(yī)院檢查，排除病理性疾病，比如在懷孕后期由于血壓增高會(huì)影響到腎臟，導(dǎo)致腎臟的濾過(guò)功能降低，引發(fā)病理性的水腫，這就需要及時(shí)通過(guò)藥物進(jìn)行治療，緩解癥狀。"
2020/07/11收聽(tīng)(44676)
孕后期腰痛主要是因?yàn)樘洪L(zhǎng)大，子宮增大，導(dǎo)致腹部前凸，腰椎亦前凸，頭部后傾，因?yàn)檠臣￠L(zhǎng)期處于... 金素芳│廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院 2023/12/24播放(61412)
孕后期腰痛主要是因?yàn)樘洪L(zhǎng)大，子宮增大，導(dǎo)致腹部前凸，腰椎亦前凸，頭部后傾，因?yàn)檠臣￠L(zhǎng)期處于...
金素芳│廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院
2023/12/24播放(61412)
"孕后期女性如果出現(xiàn)腰疼的情況，若是沒(méi)有伴有其他的并發(fā)癥，建議最好不要隨意治療，可以通過(guò)多吃雞蛋、牛奶等富含鈣類(lèi)、蛋白質(zhì)、維生素的食物增強(qiáng)體力；還可以采取適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的方式緩解腰部的不適感，但是注意不要過(guò)于勞累。女性在懷孕的時(shí)候出現(xiàn)腰疼是比較正常的現(xiàn)象，特別是在懷孕后期子宮增大到最大程度，壓迫腰椎，長(zhǎng)期導(dǎo)致腰肌勞損，造成持續(xù)疼痛。這種情況可以在女性分娩之后采取按摩，并且輔以藥物治療的方式慢慢恢復(fù)正常。"
鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/05/07收聽(tīng)(74136)
孕后期出現(xiàn)便秘、痔瘡，先不要緊張，在臨床上比較常見(jiàn)。1、可以進(jìn)行藥物以及保守治療，注意飲食，避免辛辣及刺激的食物，可以口服石蠟油或蜂蜜，潤(rùn)滑大便，多食粗纖維的食物，能夠刺激大便的順利排出?？梢猿陨倭康乃哉{(diào)整菌群，可以促進(jìn)糞便的順利排出。2、可以用溫鹽水坐浴或1:5000高錳酸鉀坐浴，可以促進(jìn)肛周的血液循環(huán)，可以有效的減輕痔瘡腫脹。3、如果是癥狀比較重，可以應(yīng)用藥物治療，應(yīng)用藥物一定要慎重。如果腫脹比較嚴(yán)重，可以口服邁之靈300mg，每天2次?？梢酝馔恐摊徃啾热缣珜幐?，就是復(fù)方角菜酸酯，具有抗炎消腫的治療。如果混合痔比較重，形成血栓甚至壞死，需要行手術(shù)治療。
董典博│聊城市人民醫(yī)院
2018/11/16收聽(tīng)(26826)
"在孕晚期的時(shí)候出現(xiàn)屁股痛，主要是隨著子宮的增大，胎兒的增大，尾骨和骶骨承受了太多的壓力，所以就會(huì)造成屁股痛的情況，在臨床上建議用以下的方法進(jìn)行緩解：1、不要保持站立的姿勢(shì)過(guò)久，或者也不要保持坐位的姿勢(shì)過(guò)久，都可能會(huì)加重屁股痛的情況。2、盡早補(bǔ)充鈣質(zhì)，這樣也能緩解局部的疼痛，建議多曬太陽(yáng)。3、在臨床上最好是注意適當(dāng)?shù)男菹?，并且讓家里人幫助輕輕的按摩，這樣也能緩解疼痛的癥狀。建議在睡覺(jué)的時(shí)候最好選擇硬板床，避免睡軟床墊而造成疼痛加重的情況。"
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2019/06/17收聽(tīng)(16002)
"比較適合在懷孕后期進(jìn)食的食物如：一、鯉魚(yú)湯：適當(dāng)?shù)暮刃庺~(yú)湯、吃鯉魚(yú)，可以促進(jìn)孕婦體內(nèi)的水鈉排泄，能夠緩解妊娠晚期的下肢水腫癥狀。并且，喝鯉魚(yú)湯促進(jìn)產(chǎn)后乳汁的分泌，具有非常好的作用，有助于產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)。二、西紅柿、獼猴桃：含有比較多的豐富的維生素C，能夠提高寶寶出生以后的抗病能力。并且還可以緩解寶寶出生后的一些皮膚問(wèn)題。三、香蕉、土豆等：其中含有比較豐富的鉀元素：懷孕晚期適當(dāng)?shù)某赃@些食物補(bǔ)充體內(nèi)的鉀離子，可以有效的預(yù)防產(chǎn)后因?yàn)榇罅砍龊箤?dǎo)致鉀的流失，而引起的身體疲勞癥狀。四、胡蘿卜：其中的β-胡蘿卜素含量比較高，對(duì)于促進(jìn)寶寶的視力發(fā)育具有非常好的作用。"
2019/07/23收聽(tīng)(88366)
在這個(gè)妊娠晚期的最后一個(gè)月，在飲食上也要注意以下幾點(diǎn)：1、在飲食上建議多吃青菜，青菜有利于孕婦排便。因?yàn)樵谌焉锿砥谧訉m增大明顯壓迫直腸，可以導(dǎo)致直腸蠕動(dòng)減慢，容易出現(xiàn)便秘的情況。所以，此時(shí)建議媽媽們多吃青菜、喝酸奶，可以促進(jìn)排便。2、在妊娠最后一個(gè)月是很關(guān)鍵的，如果沒(méi)有不控制飲食，吃的能量過(guò)多，比如吃比較甜的東西，吃大量的肉類(lèi)，容易導(dǎo)致巨大兒的產(chǎn)生，胎兒過(guò)大也是不利于自然分娩的。3、在妊娠后期雖然飲食要控制，但是也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。飲食之后，建議多活動(dòng)促進(jìn)消化。
胡菲菲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/04/23收聽(tīng)(70752)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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