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白蕓豆減肥副作用
2023-03-24 11:01:44播放：-
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白蕓豆減肥副作用
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在減肥過程中，飲食的作用不可小覷。有一部分人群會提倡食用白蕓豆，或者白蕓豆的豆粉，來幫助減肥。由于白蕓豆中含有大量的抗性淀粉，所謂抗性淀粉是指這一部分淀粉并不會被人體的消化道所分解、吸收；另外會阻礙人體對于其他淀粉類食物的消化、吸收，因此可以避免對于胰島素過度的刺激，從而起到一定的減肥作用。白蕓豆如果食用過多，主要會產(chǎn)生以下影響：
1、血糖增高：抗性淀粉進(jìn)入