![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃奶油會發(fā)胖嗎
2023-11-13 23:57:45播放：-
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吃奶油會發(fā)胖嗎
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視頻內(nèi)容
攝入奶油是否會引起發(fā)胖，需具體問題具體分析。如果攝入適量奶油，并不會引起過多能量進(jìn)入體內(nèi)。雖然奶油中含有脂肪，每1g產(chǎn)生9kcal熱量，但如果能控制攝入奶油的數(shù)量，就不會引起總體能量增多，反而有助于維持機(jī)體能量負(fù)平衡，能促進(jìn)脂肪分解和代謝，避免肥胖發(fā)生。
另外，如果攝入奶油后能配合積極運動，如跑步、打球、游泳，能及時將奶油中含有的能量分解和代謝，避免過多能量在體