![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/A8/31/DF5F49B29DEB697A87B52483096CA831.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
半蹲膝蓋疼是怎么回事
2023-05-23 03:07:20播放：-
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半蹲膝蓋疼是怎么回事
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視頻內(nèi)容
半蹲膝關(guān)節(jié)疼，最常見的是膝關(guān)節(jié)半月板損傷，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的半月板分布在膝關(guān)節(jié)區(qū)域，在關(guān)節(jié)兩旁。
內(nèi)側(cè)半月板呈大寫字母C的形狀，外側(cè)半月板呈大寫字母O的形狀。往往在下蹲時，主要是后方半月板受到的壓力最大，所以后側(cè)半月板容易損傷。
因?yàn)閭€人原因、長期勞損，已經(jīng)有后側(cè)半月板損傷的情況，若這時做半蹲、深蹲，壓迫的主要是后方半月板