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    懷孕可以不吃晚飯嗎

    2023-06-30 11:43播放 :

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    懷孕不可以不吃晚飯,懷孕期間營養(yǎng)非常重要。為了保證營養(yǎng)的供應、血糖的穩(wěn)定性,懷孕期間建議少食多餐,就是每次可以吃得量不多,但是增加飲食的次數(shù),除了早、中、晚三頓飯以外,每頓飯之間有一定的加餐,晚上也可以適當加些零食。

    懷孕期間,除了正常的飲食,還要加餐,更不能不吃晚飯。如果吃完午飯不吃晚飯,距離下次吃飯相隔的時間太長,這樣血糖的濃度不穩(wěn)定,而且直接影響著孩子的營養(yǎng)。所以在懷孕期間不可以不吃晚飯,不僅要吃,還要吃得比較好,才能保證孩子的營養(yǎng)供應和生長發(fā)育。

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