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繆錫民
主任中醫(yī)師

浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

中醫(yī)內(nèi)科

脂肪肝如何快速消除

2023-06-25 11:22播放 :

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視頻內(nèi)容

脂肪肝較難快速消除，因為脂肪肝是肝細胞內(nèi)脂質(zhì)沉積過多引起。從嚴格意義上講，脂肪肝并非一種獨立疾病，而是其它疾病在肝細胞脂肪浸潤的表現(xiàn)，所以脂肪肝治療首先是病因治療。

酒精性脂肪肝必須戒酒，非酒精性脂肪肝經(jīng)常伴隨有肥胖、體重超重、代謝綜合征等，患者必須減體重，低脂、低糖飲食，適當運動維持熱量進出平衡，甚至負平衡，把體重減下來。肥胖和體重超重人群脂肪肝發(fā)生率明顯增高，體重若不減輕，脂肪肝不會好轉(zhuǎn)。大部分脂肪肝藥物治療效果有限，但是可通過運動和飲食加快消除進度。

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脂肪肝如何快速消除

"脂肪肝的消除具體如下：一、要控制飲食，不喝酒，少吃糖，少吃淀粉，少吃油炸食品，少吃肥肉，少吃油。因為酒精會在肝臟合成脂肪，糖會在肝臟合成脂肪。淀粉會在體內(nèi)分解成糖原，然后在肝臟合成脂肪。要控制飲食，就減少了脂肪的形成。二、增加活動量，控制體重，就是把已經(jīng)形成的脂肪消耗掉。三、不要吃藥物，尤其是不要吃降脂藥物。因為降血脂的藥物，它的作用機制基本上都是把血液中的脂肪驅(qū)趕到肝臟中去，儲存起來。但是有一個特例，如果同時有心腦血管疾病，因為心腦血管疾病比脂肪肝的危害要嚴重，可以暫時把血液中的脂肪驅(qū)趕到肝臟中去，最起碼對心腦血管是一個保護。所以，在這種特殊情況下可以用降脂藥，除了這種情況，其他的盡量不要使用降脂藥物。"

語音時長01:41''

劉百舸│平頂山市第一人民醫(yī)院

2018/11/06收聽(88126)

怎樣快速消除脂肪肝

"脂肪肝的患者，并不存在快速消除的辦法，主要是要靠持之以恒，多方面的因素綜合進行，才能有效地減緩脂肪肝。脂肪肝需要進行飲食的調(diào)控、生活習慣的改善，以及病因的預(yù)防。特別是針對引起脂肪肝的因素，進行積極地預(yù)防，才能夠有效地消除脂肪肝，具體如下：第一、如果是肥胖引起的脂肪肝就要減肥，飲酒引起的脂肪肝就要戒酒。第二、因為高血糖、高血脂所誘發(fā)的脂肪肝，則要控制血糖、血脂。第三、因為長期的高脂肪、高膽固醇飲食而導(dǎo)致的脂肪肝，則要注意飲食的控制。第四、因為長期營養(yǎng)不良才導(dǎo)致了脂肪肝，只要針對營養(yǎng)不良進行積極地治療。所以，針對脂肪肝需要針對其真正的病因來進行及時地處理，則消除脂肪肝可能會稍微加快一些速度，但同樣也需要多方面的因素綜合進行，才能夠有效地減少脂肪肝。"

語音時長01:34''

孟澤武│福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

2020/06/04收聽(64532)

怎樣快速消除脂肪肝

"對于脂肪肝患者來說，如果是輕度的脂肪肝，建議主要以運動治療為主，患者可以以慢跑或者步行為主要運動方式，積極治療1個月左右，一般1個月之后脂肪肝會明顯好轉(zhuǎn)。但是對于中度以及重度的脂肪肝患者來說，大部分都有血脂的升高，對于此類患者來說，應(yīng)首先積極的控制血脂，可以口服辛伐他汀或者阿托伐他汀等藥物，積極控制血脂，并且用不飽和脂肪酸含量較高的調(diào)和油以及橄欖油，代替單一的植物油進行烹飪、炒菜。平常應(yīng)多吃酸性食物，如橘子以及蘋果醋等。多運動，以步行或者慢跑為主。經(jīng)過飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、運動治療，大約1個月左右的時間，患者脂肪肝也會明顯好轉(zhuǎn)或者痊愈。另外，患者應(yīng)多休息，不飲酒，不勞累。"

語音時長01:12''

邢文軍│甘肅省武威腫瘤醫(yī)院

2019/01/07收聽(43040)

脂肪肝快速消除方法

脂肪肝非常普遍，臨床中脂肪肝快速的消除方法總結(jié)以下六條：

1、控制熱量攝入，低脂、...

程亞偉│海南省中醫(yī)院

2023/03/11播放(76850)

脂肪肝如何消除？

脂肪肝臨床上主要有兩類，一類是酒精性的脂肪性肝病，另一類是非酒精性脂肪性的肝病。它們的臨床表現(xiàn)，從B超上提示肝臟的回聲比較增強。一般來說CT表現(xiàn)出來肝臟的亮度明顯的高于脾臟，所以說影像學(xué)是可以診斷脂肪肝的。脂肪肝的消除主要還是要通過以下幾個方面。第一、飲食。脂肪肝是因為進食肝臟的脂肪堆積過多，一般來說和脂肪的攝入量過多或者說脂肪的分解過少有關(guān)系。非酒精性脂肪性肝病，它是和胰島素抵抗有關(guān)系的疾病，所以就說患者往往會伴有一些糖尿病的表現(xiàn)，飲食上以低鹽低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食為主，我們要限制脂肪的攝入量。平時飲食不能太過油膩，脂肪攝入含量要低，多進食蔬菜水果為主。另外運動對于脂肪肝來說也是非常關(guān)鍵的，我們一般是建議一周有4到5次的運動，每次的運動在30分鐘到40分鐘往上的情況，以有氧運動為主。每周運動的時間要掌握在150分鐘往上。有氧運動，我們一般是推薦快走、慢跑、游泳、騎自行車、爬山這些運動，甚至跳廣場舞也是比較好的運動。飲食運動以外才是藥物治療。一般來說，輕度單純性的脂肪肝，就是肝功能正常的脂肪肝，可以不用藥物治療；而對于中重度的脂肪肝，可以用應(yīng)用保肝藥或者是中成藥來治療。所以說脂肪肝的治療是飲食、運動加藥物的綜合的療法。另外控制體重也是非常關(guān)鍵的，如果能將體重降低基礎(chǔ)體重的10%，我們脂肪肝的消除是可以達到的。如果體重有所下降但是達不到10%，一般來說脂肪肝還有復(fù)發(fā)的可能性，所以說這也就是臨床上，為什么脂肪肝患者往往有反反復(fù)復(fù)的情況。所以控制體重，體重能減輕5%到10%，對于脂肪肝是非常關(guān)鍵的。

語音時長03:15''

張引強│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2017/07/18收聽(18894)

脂肪肝怎么消除

"很多人都有脂肪肝的情況，和平時的不良生活習慣有一定的關(guān)系，比如吃太多油膩的食物，不運動和過于肥胖。如果想快速的消除脂肪肝，一定要養(yǎng)成好的生活習慣，不要吃太多油膩的食物，同時一定要注意適當?shù)腻憻捝眢w，比如可以到健身房進行鍛煉，同時也可以跑步、散步和打太極拳等體育運動，在運動的時候也要定期的觀察血脂和血糖的變化。如果血脂結(jié)果提示有偏高的情況，建議適當?shù)募佑谜{(diào)整血脂的藥物，他汀類的藥物比如阿托伐他汀、辛伐他汀等，應(yīng)用藥物的時候一定要注意定期的觀察肝功能，如果出現(xiàn)肝酶偏高，建議及時的停用。"

語音時長01:11''

張艷凱│開封市中心醫(yī)院

2019/11/09收聽(85018)

脂肪肝如何消除

脂肪肝是由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多，引起的一種疾病。脂肪肝目前比較常見的原因有酒精、肥胖、妊娠、糖尿病等，怎么消除脂肪肝，要找出這些原因，有的放矢的采取措施，祛除原因，如戒酒，終止妊娠，積極的治療糖尿病，控制體重，再就是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。脂肪肝患者建議高蛋白、高纖維素飲食，低糖低脂，不吃油炸性的食物，不吃動物的內(nèi)臟，多吃青菜水果和富含維生素的食物。再就是要適當?shù)脑黾舆\動，促進體內(nèi)脂肪的消耗。采取什么運動比較合適，多是有氧運動，比如慢跑、快走、騎自行車等。

語音時長01:13''

劉春華│聊城市人民醫(yī)院

2018/06/04收聽(82958)

脂肪肝如何消除

脂肪肝是由于多種原因引起的脂肪在肝細胞內(nèi)堆積過多，造成的肝臟負擔過重而形成的一種慢性疾病。脂肪...

楊畢偉│復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院

2023/07/19播放(29092)

怎么消除脂肪肝

脂肪肝的消除需要找到病因，長期飲酒的患者需要戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴格控制飲食，提倡高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪飲食并且需要適當增加運動，最好是有氧運動，比如走路、騎行車、游泳等等。另外還可以通過藥物治療應(yīng)用于合并有肝損傷的患者。藥物治療要通過保護肝細胞、降脂藥物以及抗氧化劑等進行，如臨床常用的是易善復(fù)、水林佳、熊去氧膽酸等。脂肪肝是可逆性疾病，預(yù)后良好。

語音時長01:12''

蔣晶超│哈爾濱二四二醫(yī)院

2019/05/08收聽(94688)

脂肪肝如何消除

"脂肪肝的消除是綜合的工程，它包括以下幾個方面：第一、減輕體重，改變生活方式，包括控制熱量的攝入，增強活動量使體重得達到標準的體重指數(shù)。第二、針對超重的藥物治療，對于3-6個月生活方式干預(yù)，達不到減肥目標，可以采取藥物治療，藥物治療包括減肥藥，但是一定要注意藥物的不良反應(yīng)。第三、減肥手術(shù)，又稱為代謝手術(shù)，可以使體重的減輕，有效地控制代謝紊亂。第四、保肝治療，因為有些藥物會導(dǎo)致肝功能異常，需要給保護肝細胞的藥物。"

語音時長01:31''

李蘊銣│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2019/09/03收聽(72456)

脂肪肝如何消除

脂肪肝主要是脂質(zhì)沉積在肝臟所引起來的，脂肪肝包括單純性的脂肪肝，也就是通過B超發(fā)現(xiàn)了有脂質(zhì)的沉積，但是肝功能卻是正常的。如果單純的脂肪肝沒有進行很好的預(yù)防和治療，有可能發(fā)展為脂肪性肝炎，也就是不僅有脂質(zhì)在肝臟的沉積，肝功能也出現(xiàn)異常。如果進一步發(fā)展，還可能出現(xiàn)脂肪性肝硬化，這個時候就是已經(jīng)不可逆轉(zhuǎn)。單純的脂肪肝如果要消除，主要是通過合理的飲食，避免大量的油膩物，特別是戒酒，適當?shù)倪\動減少腹部脂肪的累積，都有可能幫助消除單純性脂肪肝。如果出現(xiàn)脂肪性肝炎，需要進行藥物的干預(yù)保護肝功能。如果疾病進一步發(fā)展成為脂肪性肝硬化，有可能就不能逆轉(zhuǎn)。

語音時長01:24''

宗曄│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2020/03/31收聽(50982)

如何消除脂肪肝

脂肪肝是指肝細胞內(nèi)堆積了太多的脂肪，影響肝臟的正常功能。通常臨床上脂肪肝可分為單純性脂肪肝以及...

康鵬│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

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怎樣消除脂肪肝

脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝患者要絕對戒酒，包括白酒、啤酒、紅酒，不含...

肖小明│湖南中醫(yī)藥高等?？茖W(xué)校附屬第一醫(yī)院

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翁杰鋒│廣州市第一人民醫(yī)院

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怎樣消除脂肪肝？

"脂肪肝目前隨著生活水平的提高，逐漸成為了一種常見的疾病，脂肪肝主要由兩種原因引起，一種是因為喝酒導(dǎo)致的酒精性脂肪肝，另外一種是不喝酒，因為飲食不當而導(dǎo)致的非酒精性脂肪肝。如何消除脂肪肝，首先，要確定原因，如果喝酒，建議一定要戒酒，不喝酒的要注意飲食、生活的規(guī)律，要清淡些，少吃油膩、辛辣刺激性的食物。另外，對于脂肪肝的患者，一定要適當?shù)脑黾舆\動量，消耗體內(nèi)多余的脂肪，控制體重。如果脂肪肝經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)了肝功能異常，一定要到醫(yī)院進行專業(yè)的診治，以免病情的加重。"

語音時長01:03''

李鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

2017/12/06收聽(21844)

怎樣消除脂肪肝

"由于各種原因引起肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多，形成的病變稱為脂肪肝。正常人肝組織內(nèi)含有少量的脂肪，如果肝內(nèi)脂肪堆積過多，超過肝重量的5%，可以稱為脂肪肝。目前還沒有哪一種藥物可以把肝臟內(nèi)的脂肪清除掉，只能從以下三個方面入手：一、控制飲食，減少油膩食物和高熱量食物的攝入，讓人體合成的脂肪減少。二、增加活動量，讓人體內(nèi)的脂肪消耗掉。三、戒酒，因為酒精被人體吸收以后，可以被肝臟合成為脂肪。當肝臟合成的脂肪小于人體消耗的脂肪，脂肪肝就被慢慢的清除掉了。"

語音時長01:11''

劉百舸│平頂山市第一人民醫(yī)院

2018/12/14收聽(65804)

消除脂肪肝的運動

隨著人民生活水平的提高，脂肪肝的發(fā)病率比較高，只要是消耗身體能量的運動，都可以一定程度消除脂肪...

廖江濤│湖南省人民醫(yī)院

2023/07/20播放(87916)

如何消除體內(nèi)脂肪肝

要清除體內(nèi)的脂肪肝，就要調(diào)整飲食、誘因控制、堅持運動。脂肪肝主要是由于脂質(zhì)代謝異常，導(dǎo)致脂肪沉積于肝細胞內(nèi)，從而形成了肝臟脂肪樣變。要想清除體內(nèi)脂肪肝，就要減少高脂肪食物的攝入，多吃新鮮蔬菜、水果，消耗體內(nèi)的脂肪。通過運動，每日運動0.5-1個小時以上，每周至少三次。此外，還要控制誘因，肥胖的要減肥，飲酒的要戒酒，血壓、血糖、血脂高的要進行藥物治療。只有多方面的因素共同進行，才能夠有效的清除體內(nèi)的脂肪肝。

語音時長01:35''

孟澤武│福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

2020/03/25收聽(19470)

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