因為失眠會引起交感神經(jīng)興奮，從而出現(xiàn)出汗癥狀，主要有以下四方面原因：
1、情緒、性格：比較容易受外界刺激或者較敏感，容易造成失眠癥狀。這種情況需要通過心理、行為治療來調(diào)整，同時給予藥物治療來改善癥狀；
2、不良生活習慣：比如喜歡在晚上睡覺前喝奶茶、咖啡、可樂等刺激性飲料，以及晚睡，做劇烈運動，看手機、電腦等電子產(chǎn)品時間過久，因為交感神經(jīng)的興奮而導(dǎo)致晚上睡眠障礙，出現(xiàn)失眠、出汗的癥狀。這種情況平時要調(diào)整生活習慣，可以改善失眠以及出汗的癥狀；
3、環(huán)境：溫度太高、太低以及環(huán)境過于吵鬧等，都會引起失眠出汗的癥狀。需要調(diào)整至適宜溫度，保持環(huán)境的安靜和黑暗，在黑暗的環(huán)境中可以促進大腦褪黑素的分泌，改善睡眠；
4、疾病：比如心臟疾病、大腦疾病等，身體不舒服也會引起失眠、出汗的癥狀。
