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何軍琴
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

中醫(yī)科

大麥青汁哺乳期能喝嗎

2023-11-29 09:55播放 :

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哺乳期應(yīng)盡量避免服用大麥青汁。因?yàn)榇篼湣⑿←?、生麥芽、炒麥芽等，均具有一定回奶作用。雖然大麥青汁具有較好的潤(rùn)腸通便，或調(diào)節(jié)酸堿平衡的功效，但可能抑制泌乳素分泌，從而減少乳汁分泌，會(huì)影響對(duì)嬰幼兒的哺乳效果。

大麥青汁是大麥芽長(zhǎng)到20-30厘米時(shí)，取下后通過一定制作而成。可以調(diào)節(jié)身體酸堿平衡，為較好的植物蛋白質(zhì)，起到補(bǔ)身體的作用，也起到潤(rùn)腸通便的功效，腸道便秘患者可以服用。綜上，哺乳期患者應(yīng)盡量減少飲用大麥青汁，由于大便秘結(jié)需要服用時(shí)，待癥狀得到緩解即可停用，或用其他食物作為代替。

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大麥青汁哺乳期可以喝嗎

"哺乳期可以適當(dāng)喝大麥青汁，大麥青汁含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素、維生素、酵母等，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，排出體內(nèi)多余的垃圾以及重金屬，改善人體亞健康狀態(tài)。豐富的膳食纖維和維生素，可以補(bǔ)充平時(shí)蔬菜量攝入不足，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，緩解便秘。同時(shí)大麥青汁中還含有比較豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，可提高人體睡眠質(zhì)量，改善人體免疫功能，有治療失眠的作用。有人認(rèn)為，大麥青汁具有回乳的作用，是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。大麥芽具有回乳作用，而大麥青汁主要食物成分，其中含有很豐富的淀粉、膳食纖維、蛋白質(zhì)，而沒有回乳的功能。其膳食纖維比較多，還可以改善胃腸道功能，潤(rùn)腸通便，緩解便秘，但過量使用會(huì)引起腹瀉。所以，在哺乳期可以適當(dāng)吃，但不要過量。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:39''

王少為│北京醫(yī)院

2020/06/24收聽(71562)

哺乳期可以喝大麥青汁嗎

"哺乳期能喝大麥青汁，大麥青汁是由大麥嫩芽磨成的粉，適量飲用對(duì)于體質(zhì)偏酸，蔬菜、水果攝入不足，骨質(zhì)疏松及需要補(bǔ)鈣、鉀等礦物質(zhì)的人有一定的好處，而哺乳期適量飲用大麥青汁對(duì)女性身體也是有一定幫助的，可以幫助恢復(fù)產(chǎn)婦身體、增加母乳營(yíng)養(yǎng)。且大麥青汁中含有植物黃酮，黃酮類化合物具有催奶的作用，適量飲用可以增加奶量，大麥青汁中還含有豐富的活性酶成分，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、預(yù)防便秘。但應(yīng)注意的是要喝純正的大麥青汁，而不是市面上勾兌的大麥青汁，若是喝加了糖、奶、酵素等一系列添加劑的大麥青汁，應(yīng)根據(jù)自己的身體情況慎重使用，若有任何疑問或不適，一定要及時(shí)咨詢醫(yī)生。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:25''

程桂平│遼寧省人民醫(yī)院

2020/12/24收聽(87812)

哺乳期可以喝青汁嗎

"哺乳期的女性可以喝青汁，因?yàn)榍嘀旧硎且环N飲品，主要是由大麥若葉研磨而成，所以想要了解青汁對(duì)于女性的影響，主要看成分。本身大麥若葉并無毒性，主要成分是葉綠素，同時(shí)含有一定量的維生素，而且還含有一定的黃酮類成分，主要的作用是可以潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏、減肥瘦身。因?yàn)楸旧硎羌兲烊坏?，所以不?huì)對(duì)女性的乳汁分泌造成影響，也不會(huì)引起乳汁質(zhì)量的變化，所以沒有不好的影響。而且對(duì)于青汁，其實(shí)很多綠色蔬菜、水果都可以搭配調(diào)制，所以可以根據(jù)自己的個(gè)人口感來進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。食用青汁，對(duì)于乳汁的分泌不存在不好的影響。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:16''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/07/25收聽(88880)

經(jīng)期可以喝大麥若葉青汁嗎

"經(jīng)期可以喝大麥若葉青汁，比較溫和的飲品不會(huì)對(duì)月經(jīng)期的女性造成不良影響。大麥若葉青汁有清熱解毒、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便、祛除口腔異味、消除疲勞的功效，含有豐富的的維生素和多種礦物質(zhì)，對(duì)女性的身體會(huì)很有幫助。月經(jīng)的女性免疫力和抵抗能力都下降，喝大麥若葉青汁還有增強(qiáng)免疫力的作用。月經(jīng)期間的女性，還可以喝姜糖水和紅糖水，經(jīng)期注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔、干燥，勤換衛(wèi)生巾，以免月經(jīng)血在衛(wèi)生巾上時(shí)間長(zhǎng)了，滋生細(xì)菌而引起宮腔逆行感染。避免著涼受累，保證充足的睡眠，禁吃辛辣刺激性及油炸類的食物，禁性生活及盆浴。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:17''

曹劍│南京市婦幼保健院

2020/07/28收聽(65842)

孕婦可以喝大麥若葉青汁嗎

女性在懷孕期間可以少量的喝大麥若葉青汁。大麥若葉青汁中含有較多的維生素、微量元素、礦物質(zhì)物質(zhì)、膳食纖維等，女性食用后可以促進(jìn)胃腸道的消化、吸收，防止便秘，并且有利于提供孕婦營(yíng)養(yǎng)的需要和保證胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但是女性在孕期不能光喝大麥若葉青汁，也要適當(dāng)?shù)暮劝组_水、粥類以及多吃新鮮的青菜、水果、魚、蝦等食物，有利于營(yíng)養(yǎng)的全面供應(yīng)，保證胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。極少部分的女性懷孕后喝大麥若葉青汁出現(xiàn)有惡心、嘔吐、腹痛等胃腸道消化不良的情況，要及時(shí)停止?？傊?，女性在懷孕期間吃任何食物要注意適量，以保持營(yíng)養(yǎng)的全面均衡。

語音時(shí)長(zhǎng)01:14''

桑敏│黃岡市中心醫(yī)院

2020/05/19收聽(23510)

大麥若葉青汁經(jīng)期可以喝嗎

"大麥若葉青汁女性在月經(jīng)來臨的時(shí)候，是可以適當(dāng)服用的，大麥若葉青汁中含有較多的維生素、礦物質(zhì)，女性適量服用后，可以起到排毒養(yǎng)顏的，促進(jìn)胃腸消化，改善胃腸功能的作用，有一定的減肥功效，但是女性在月經(jīng)來臨期間，大麥若葉青汁也不要過多服用，過多服用后，可能也會(huì)導(dǎo)致女性身體營(yíng)養(yǎng)成分吸收少的情況發(fā)生。經(jīng)期也要注意多吃一些肉類、魚、蝦、青菜、水果，保證營(yíng)養(yǎng)的全面均衡，有利于月經(jīng)血的正常排出，幫助身體恢復(fù)。在生育年齡的女性，月經(jīng)的來臨是由于卵巢分泌的雌激素、孕激素水平的下降而引起，在此期間應(yīng)該注意避免不利因素的影響，否則會(huì)影響身體的內(nèi)分泌功能。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:11''

李傅英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2020/06/19收聽(24776)

大麥若葉青汁怎么吃

早晨起來后先喝一杯溫水，十分鐘后，可以沖泡一包半或兩包青汁，可隨早餐一同吃下，睡覺前可再飲一包，可有效調(diào)節(jié)腸道。對(duì)于亞健康人群，應(yīng)根據(jù)病情輕重，結(jié)合日常飲食，如有控制飲水量者酌情減量，可在三餐前各喝一包。大麥若葉青汁也適用于兒童，青少年小于20歲日常補(bǔ)充者，一天用量不超過一包，對(duì)于較肥胖者應(yīng)該早起餐前一包與晚餐前半個(gè)小時(shí)一包，適當(dāng)控制飲食增加運(yùn)動(dòng)量，適用于飲食和生活規(guī)律不規(guī)范者，應(yīng)酬喝酒場(chǎng)合人群應(yīng)該餐前一包。大麥若葉青汁屬于營(yíng)養(yǎng)飲品，如果飲用方法得當(dāng)，會(huì)達(dá)到事半功倍的效果，飯前空腹飲用效果更佳。

語音時(shí)長(zhǎng)01:20''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/06/03收聽(71984)

喝大麥若葉青汁拉肚子怎么回事

"青汁主要提取小麥葉，將翠綠小麥葉直接萃取成粉末狀用于沖泡，在沖泡時(shí)多需采用溫水沖泡，以免影響效果，在服用青汁后出現(xiàn)腹瀉等情況時(shí)，可能是由于胃腸道功能較弱所導(dǎo)致的，如出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉時(shí)需要及時(shí)的停止服用，以免加重腹瀉。如腹瀉并不嚴(yán)重，只是多于平時(shí)排便量，可繼續(xù)觀察，并根據(jù)自身的情況調(diào)整青汁的用量。青汁具有一定的保健效果，但如果想采用此類方法減肥效果并不理想，如想長(zhǎng)期服用青汁，需要根據(jù)自身營(yíng)養(yǎng)情況來判斷是否需要補(bǔ)充，在服用期間出現(xiàn)任何不適情況需及時(shí)停止。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:09''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/07/08收聽(83350)

喝青汁有什么好處

喝青汁主要有以下好處：

1、提高免疫力：適當(dāng)?shù)睾惹嘀?，有很好的提高機(jī)體免疫力的作用...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/05/04播放(46683)

青汁什么時(shí)候喝最好

　　青汁具有豐富的食物纖維和維生素，可以減少糖或脂肪的吸收，能有效的改善升糖指數(shù)，防止肥胖。青汁的最佳食用時(shí)間不一，可根據(jù)保健目的選擇食用時(shí)間。早晨起床后飲用...

李曉雯│中日友好醫(yī)院

2020/04/23閱讀(4538)

經(jīng)期可以喝青汁嗎

"喝青汁是時(shí)下女性比較流行的一種飲品，這種飲品的熱量比較低，而且可以補(bǔ)充維生素。女性月經(jīng)期是否可以喝青汁？對(duì)于大多數(shù)女性，在月經(jīng)期是可以喝青汁的，青汁的主要成分包括各種礦物質(zhì)、維生素類營(yíng)養(yǎng)素、葉綠素以及酵素，適當(dāng)?shù)娘嬘们嘀粫?huì)對(duì)女性的月經(jīng)造成不良影響。而且，還可以起到一定調(diào)節(jié)胃腸道功能和內(nèi)分泌功能的作用。但是，月經(jīng)期飲用青汁時(shí)，一定注意不要用過涼的水沖泡青汁，以免以后導(dǎo)致腹部疼痛不適的癥狀。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:09''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/05/20收聽(30356)

來月經(jīng)的時(shí)候可以喝青汁嗎

"在女性月經(jīng)期間可以適量喝青汁，特別可以喝點(diǎn)性溫的水果和蔬菜做成的青汁，含有豐富的維生素和各種微量元素、礦物質(zhì)等，而且水果中基本都含有比較多的糖分和蛋白質(zhì)、氨基酸等，女性在月經(jīng)期間適量喝點(diǎn)青汁，可以及時(shí)補(bǔ)充身體丟失的各種維生素和微量元素等，還可以及時(shí)補(bǔ)充身體能量，促使體力盡快恢復(fù)，避免出現(xiàn)體虛等癥狀。女性在月經(jīng)期間做青汁的時(shí)候，需要注意選擇溫性水果和蔬菜榨汁飲用比較好，不要選擇寒涼性水果和蔬菜，也不能選擇具有活血化瘀作用的蔬菜或者水果，避免引起經(jīng)血瘀滯，導(dǎo)致痛經(jīng)或者月經(jīng)量過多等，影響女性身體健康。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:11''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2019/12/07收聽(68650)

月經(jīng)期可以喝青汁嗎

"月經(jīng)來潮期間，如果平時(shí)身體比較健康，沒有體寒的癥狀，可以喝適量的青汁。青汁是各種蔬菜榨出來的新鮮汁液，里面含有豐富的維生素、膳食纖維、酵素等，應(yīng)用青汁可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀，對(duì)減肥有一定效果。另外青汁也可以提高身體免疫力，對(duì)肝功能有保護(hù)作用。但如果平時(shí)有宮寒，或者胃腸道功能不好，在月經(jīng)來潮期間，身體抵抗力下降很容易出現(xiàn)腹痛，或者易于出現(xiàn)腸蠕動(dòng)亢進(jìn)導(dǎo)致腹瀉、大便次數(shù)增多，對(duì)于這類婦女而言，月經(jīng)來潮期間要注意避免喝青汁等飲品，而是可以應(yīng)用紅糖姜水幫助緩解盆腔充血，可以起到緩解痛經(jīng)癥狀的效果。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:22''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/01/15收聽(95974)

來月經(jīng)可以喝青汁嗎

"女性來月經(jīng)是由于雌孕激素撤退以后，導(dǎo)致子宮功能層的內(nèi)膜從基底層上剝落以后混合血液流出陰道的過程，所以在來月經(jīng)期間一般是禁止同房和盆浴，以免引起盆腔的感染和經(jīng)血逆流。青汁是一種常見的果子，這種常溫食物一般對(duì)月經(jīng)沒有任何的影響，也不會(huì)引起痛經(jīng)、經(jīng)血增多的異常現(xiàn)象，所以在來月經(jīng)期間是可以喝青汁，也可以吃常溫水果的，月經(jīng)期間要禁止吃辛辣刺激、生冷的食物，以免導(dǎo)致痛經(jīng)等異常表現(xiàn)。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:22''

王一清│成都市第一人民醫(yī)院

2018/05/23收聽(88922)

來月經(jīng)能喝青汁嗎

"一般情況下來月經(jīng)是可以喝青汁的，因?yàn)榍嘀瓕儆谝环N常見的飲品，含有豐富的維生素、葉綠素、礦物質(zhì)，對(duì)身體健康能夠起到非常大的幫助。女性在月經(jīng)期間喝青汁并不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響，反而對(duì)身體是比較有利的，但是喝青汁時(shí)要喝常溫的，不要喝冰箱內(nèi)的，如果女性在月經(jīng)期間服用生冷的食物，容易導(dǎo)致痛經(jīng)或者月經(jīng)量減少等宮寒的癥狀。女性月經(jīng)期間身體的抵抗能力比較差，隨著經(jīng)血的排出容易出現(xiàn)貧血的情況，除了可以適量喝青汁外，可以多吃紅棗、桂圓等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，都能夠起到很好的補(bǔ)血效果，預(yù)防貧血的發(fā)生。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:16''

任利軍│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2020/05/22收聽(24990)

糖尿病可以喝青汁嗎

"糖尿病患者可以喝青汁，青汁是以大麥嫩葉為主要原料制成的飲品。其中有大量的營(yíng)養(yǎng)元素，可以起到降糖、降血脂的作用。糖尿病患者日常生活中多喝青汁，可以提高身體新陳代謝的能力，對(duì)糖尿病的治療也有效果。除了青汁之外，其他的蔬菜汁比如芹菜汁，含有豐富的粗纖維，也適合糖尿病病人喝，還有增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便的功能。所以其他的蔬菜汁患者也可以適當(dāng)喝。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:10''

李超林│煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院

2019/07/18收聽(46870)

來月經(jīng)的時(shí)候能喝青汁嗎

"青汁是一種可以為身體補(bǔ)充維生素，而且熱量比較低的飲品，來月經(jīng)期間可以適量喝一些青汁，對(duì)于體質(zhì)的調(diào)理可以有很好的輔助作用，而且對(duì)于女性的月經(jīng)還有很好的調(diào)理作用，所以女性在經(jīng)期的時(shí)候適當(dāng)?shù)暮惹嘀瓕?duì)身體還很有好處。尤其是大麥青汁，可以對(duì)身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)起到很好的調(diào)節(jié)作用，能夠有效的補(bǔ)充女性在月經(jīng)期間流失的營(yíng)養(yǎng)，可以在一定程度上幫助女性的月經(jīng)和內(nèi)分泌保持在一定狀態(tài)下。青汁里有富含葉綠素，含有豐富的礦物質(zhì)，對(duì)于女性有著很好的養(yǎng)血作用。女性在服用青汁的時(shí)候不可用冷水沖泡，最好選擇60℃以上的溫水來進(jìn)行沖泡。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

侯敬麗│黑龍江省中醫(yī)院

2020/07/28收聽(48002)

來月經(jīng)能喝青汁嗎

"在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)暮惹嘀嘀胸S富的膳食纖維、葉綠素、SOD等活性酶，也叫活性的酵素，鈣、鉀等大量的礦物質(zhì)、堿性離子。食物纖維能夠排出腸道內(nèi)的毒素，緩解便秘等等的癥狀，葉綠素能夠凈化血液、消炎殺菌、排出重金屬藥物毒素。SOD等活性酶能夠排解化學(xué)毒素，抵抗過氧化物的自由基，防止細(xì)胞變異。鈣、鉀等礦物質(zhì)以及堿性離子能綜合體內(nèi)的酸性毒素。從食物功效上面，有一定的消除疲勞、解除宿便、減肥塑身、養(yǎng)顏美容、祛斑、防止心血管疾病、降低血壓、血脂、血糖，增強(qiáng)肝腎功能、緩解胃腸炎癥狀的一個(gè)食物功效，所以在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)暮惹嘀?

語音時(shí)長(zhǎng)01:35''

王少為│北京醫(yī)院

2020/06/26收聽(48472)

青汁可以飯后喝嗎

"對(duì)于青汁飯前喝還是飯后喝，沒有嚴(yán)格的要求?？梢愿鶕?jù)自己的體質(zhì)和服用青汁想要達(dá)到得目的來決定。如果需要調(diào)理腸胃，促進(jìn)腸排泄，達(dá)到減肥瘦身的效果，那么建議飯前喝。青汁是大麥幼苗經(jīng)過科學(xué)的加工方法制成。青汁含有較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和微量元素，比如葉綠素、微量元素鉀，特別是植物纖維含量非常高。青汁具有清理人體腸道宿便、抗疲勞、減肥瘦身等的功效。因此飯前喝會(huì)有助于減肥瘦身。青汁里富含葉綠素具有凈化血液、消炎殺菌的作用，能夠促進(jìn)人體新陳代謝、調(diào)理腸道、潤(rùn)腸通便。青汁中的鉀元素有助于心腦血管等疾病。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:27''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/07/30收聽(64740)

來經(jīng)期可以喝青汁嗎

"來月經(jīng)期間可以喝青汁，青汁也就是青菜榨汁，在這種情況下青菜里面含有的多種維生素、微量元素，可以增加月經(jīng)期間女性的營(yíng)養(yǎng)，所以適當(dāng)吃青汁還是有營(yíng)養(yǎng)作用。但是建議不要吃太多，因?yàn)榍嘀远嘁院笕菀壮霈F(xiàn)腹瀉的癥狀，而且在月經(jīng)期間抵抗力、免疫力下降，所以建議適量的喝青汁就可以。在月經(jīng)期間，飲食上還應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，做到營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)搭配、全面、均衡才最好。月經(jīng)期間還要注意多休息，不要太勞累，注意個(gè)人衛(wèi)生。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:09''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2021/02/08收聽(65644)

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