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張東
主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

心血管科

女性低血壓吃什么補(bǔ)品

2023-10-24 00:25播放 :

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女性低血壓分為兩種：
1、器質(zhì)性疾病：治療器質(zhì)性疾病即可；
2、沒(méi)有器質(zhì)性疾?。号猿Ｒ?jiàn)低血壓一般是兩種，貧血，女性有月經(jīng)再加上減肥不吃飯出現(xiàn)貧血、營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)引起低血壓，要治療貧血和營(yíng)養(yǎng)不良。還有一部分年輕女性既沒(méi)有貧血也沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)不良，但也會(huì)出現(xiàn)低血壓沒(méi)有表現(xiàn)出臨床癥狀，如高壓90mmHg但沒(méi)有臨床表現(xiàn)也可以不治療。女性低血壓有臨床表現(xiàn)，比如心慌、頭暈、乏力，中醫(yī)里邊常見(jiàn)為氣虛或者氣陰兩虛，建議找醫(yī)生咨詢(xún)，可能會(huì)開(kāi)具黃芪、生脈飲幫助血壓增高，但是需要醫(yī)生幫助鑒別是不是真正的氣虛。

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女性低血壓吃什么補(bǔ)品

女性低血壓可以吃含有人參、黃芪、大棗、桂圓等具有益氣補(bǔ)血作用的保健品，平時(shí)增加食鹽的攝入量，每天的食鹽量要在10克以上，多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，如雞蛋、瘦肉、牛奶、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)以及動(dòng)物內(nèi)臟等。女性低血壓是非常常見(jiàn)的，一般和自身的體質(zhì)以及長(zhǎng)期的月經(jīng)過(guò)多有關(guān)。如果是由于月經(jīng)過(guò)多引起的低血壓合并有貧血，可以多吃富含鐵高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、新鮮的蔬菜、水果，如菠菜、蘋(píng)果等。還可以吃紅棗阿膠補(bǔ)鐵、補(bǔ)血。如果是體質(zhì)不好引起的血壓低，建議增加體育鍛煉，高鹽、高蛋白飲食，可以吃咸雞蛋、咸鴨蛋以及動(dòng)物內(nèi)臟等。也可以適當(dāng)?shù)亩喑韵愎?、木耳等菌?lèi)食品，提高自己的免疫力。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

馬妹花│邯鄲市第一醫(yī)院

2019/04/14收聽(tīng)(89968)

低血壓吃什么補(bǔ)品最好

"低血壓即血壓低于正常水平，是指收縮壓＜90mmHg，或者舒張壓＜60mmHg。發(fā)生低血壓時(shí)，在日常生活中應(yīng)該給予高鈉、高能量飲食。通常成人每天鹽攝入量應(yīng)該控制在6g以?xún)?nèi)，低血壓患者可以適當(dāng)放寬該數(shù)值，吃稍微咸一些的食物，而且要多飲水，保證血容量充足，從而進(jìn)一步提高血壓。此外，可適量增加含有蛋白質(zhì)豐富的食物，以及含有鐵、銅、維生素的食物，比如蛋黃、魚(yú)、蝦、海鮮、豬肝等。還可以適量飲用茶水、咖啡，對(duì)提升血壓也有一定輔助作用。但需要注意的是，飲食調(diào)節(jié)只是疾病控制的一個(gè)環(huán)節(jié)，不能完全代替藥物治療。如果出現(xiàn)了低血壓，并且有明顯臨床癥狀，還應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)要應(yīng)用升壓藥物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

趙志成│黑龍江省康復(fù)醫(yī)院

2021/05/13收聽(tīng)(89844)

低血壓吃什么補(bǔ)品最好

低血壓的飲食要看低血壓病人是什么原因。如果這個(gè)病人是由于大失血或者大手術(shù)之后恢復(fù)期血壓一直偏低，這種情況就要增加營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)吃補(bǔ)品，比如人參、黃芪或者阿膠。還可以每天喝湯類(lèi)的，比如雞湯、排骨湯，適當(dāng)提高鹽分，增加血容量。對(duì)于沒(méi)有什么疾病，生下來(lái)血壓就偏低的人，如果沒(méi)有癥狀，正常飲食，增加體育運(yùn)動(dòng)就可以。如果這些人有頭暈等癥狀，平時(shí)的飲食可以多吃一些紅棗、紅糖以及阿膠等等。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

趙慶彥│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2020/03/18收聽(tīng)(64572)

低血壓吃什么補(bǔ)品最好

低血壓主要是見(jiàn)于體質(zhì)比較弱、氣血不足的人，所以要增強(qiáng)體質(zhì)，從飲食上盡量加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，吃容易消化、有...

李玉峰│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2023/02/26播放(90540)

老人低血壓吃什么補(bǔ)品

對(duì)于出現(xiàn)低血壓的老年患者，建議多食用人參以及黃芪制劑，因?yàn)檫@類(lèi)制劑適合于老年人，一般低血壓從西...

張久亮│中日友好醫(yī)院

2023/01/05播放(74184)

女性低血壓吃什么好

"女性很容易出現(xiàn)低血壓，主要與體質(zhì)偏弱、缺乏運(yùn)動(dòng)以及相應(yīng)的遺傳等有一定的關(guān)系。如果患者平時(shí)沒(méi)有不舒服，體位改變時(shí)也不會(huì)出現(xiàn)低血壓的情況，這種情況下患者無(wú)需特殊治療，正常飲食即可，以均衡飲食為主，比如多攝入水果、蔬菜，適當(dāng)攝入瘦肉，比如魚(yú)肉、雞肉、牛肉等，可以適當(dāng)改善低血壓的情況。平時(shí)一定不要挑食或者偏食，適當(dāng)清淡飲食。對(duì)于水果和蔬菜的選擇沒(méi)有特殊的禁忌，可以多吃蘋(píng)果、梨、橘子、柚子以及深色的蔬菜，注意堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，改善心肺功能。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

楊文濤│東營(yíng)市人民醫(yī)院

2019/12/23收聽(tīng)(75094)

女性低血壓吃什么

"女性低血壓，平時(shí)應(yīng)該增加高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白食物的攝入。人的正常血壓值為收縮壓在90-120mmHg之間，舒張壓在60-90mmHg之間。很多女性血壓介于正常值的低壓范圍內(nèi)，對(duì)于此種情況一般是體質(zhì)虛弱導(dǎo)致。建議患者生活要有規(guī)律，禁止熬夜，防止過(guò)度疲勞。適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)，注意時(shí)間和強(qiáng)度，提高身體素質(zhì)。長(zhǎng)期躺位、蹲位，站立時(shí)要緩慢，防止體位性低血壓的發(fā)生。飲食不宜過(guò)饑或者過(guò)餓，適量喝茶水，平時(shí)可以適當(dāng)增加紅棗、桂圓、香蕉、瘦肉、雞蛋、牛肉等高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白食物的攝入。對(duì)于合并暈厥、心悸的患者，或者經(jīng)常因血壓偏低影響生活的患者，應(yīng)盡早到醫(yī)院就診，建議就診科室為心內(nèi)科。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

肖明│山東省立第三醫(yī)院

2019/06/10收聽(tīng)(79294)

女性低血壓吃什么

"血壓是重要的生命體征之一，血壓正常才能夠保證身體當(dāng)中重要臟器的灌注，低血壓要補(bǔ)充肉、蛋、奶等營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，增加大棗等食物。正常情況下收縮壓在90-140mmHg，舒張壓在60-90mmHg為正常血壓，如果收縮壓低于90mmHg，舒張壓低于60mmHg，則為低血壓。低血壓與身體素質(zhì)有關(guān)，有些人屬于慢性的低血壓，比如身體遺傳因素或者血管張力偏低，都會(huì)引起血壓偏低。但也有一些人，尤其是女性存在營(yíng)養(yǎng)相對(duì)不足的情況，在日常生活當(dāng)中要補(bǔ)充肉、蛋、奶等營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，來(lái)保證身體當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)需要，還可以增加大棗、生姜、紅小豆等食物，來(lái)提高血紅素，來(lái)保證正常的血容量。在這種低血壓的情況下，食物當(dāng)中要避免吃引起血壓下降的食物，比如冬瓜、芹菜，可以引起一定程度的血壓下降，所以應(yīng)該避免食用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

劉文嫻│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2020/04/10收聽(tīng)(22190)

更年期女性吃什么補(bǔ)品

"目前市面上關(guān)于更年期婦女的補(bǔ)品種類(lèi)不少，往往宣稱(chēng)有很好的保健治療作用，但是補(bǔ)品的作用不確切，發(fā)揮作用也比較緩慢，近期不能迅速改善更年期的癥狀，遠(yuǎn)期的作用也不明確。對(duì)于有明顯更年期癥狀的女性，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，而不是僅僅使用補(bǔ)品，有些補(bǔ)品甚至具體的成分與劑量不明確，甚至發(fā)現(xiàn)補(bǔ)品含有雌激素成分，但是定量不清。食用這些補(bǔ)品對(duì)健康不僅無(wú)益，還可能存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于品質(zhì)、含量、成分都比較明確的補(bǔ)品，則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下有針對(duì)性的進(jìn)行服用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2018/11/26收聽(tīng)(79018)

女性貧血吃什么補(bǔ)品好

"女性貧血，最常見(jiàn)的是缺鐵性貧血，常見(jiàn)的原因有月經(jīng)過(guò)多、挑食、愛(ài)喝濃茶水、痔瘡，這些可以造成缺鐵性的貧血。另外，在妊娠期和哺乳期，由于對(duì)鐵的需求量增加，而在日常的飲食中沒(méi)有注意去添加，也會(huì)造成缺鐵性的貧血。所以在進(jìn)食當(dāng)中，需要多食用含鐵豐富的食物，比如豬血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大蝦、大棗、枸杞等等。還要注意多進(jìn)食維生素C含量高的食物和水果，因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。另外，在妊娠期的女性還要注意補(bǔ)充葉酸和維生素B12，可以多食用新鮮的水果蔬菜，還有蛋黃、動(dòng)物的肝臟等等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

劉加強(qiáng)│日照市人民醫(yī)院

2018/10/08收聽(tīng)(83170)

女性老年人吃什么補(bǔ)品好

"　　老年女性需要服用什么補(bǔ)品或者藥品，要根據(jù)每個(gè)人不同的情況來(lái)決定。比如考慮可能是有一些貧血的情況，那么可以服用一些阿膠、或者花生、大棗等來(lái)進(jìn)行補(bǔ)血治療。而如果是有骨質(zhì)疏松的情況，則可以服用一些補(bǔ)充鈣質(zhì)還有維生素D的補(bǔ)品來(lái)進(jìn)行保健。所以對(duì)于不同的人來(lái)說(shuō)，有不同適合的補(bǔ)品或者藥品?！　】梢韵冗M(jìn)行相應(yīng)的體檢來(lái)尋找可能需要補(bǔ)充或者是加強(qiáng)的情況，然后針對(duì)性的選擇相應(yīng)的補(bǔ)品或者藥品來(lái)治療。如果體檢都是非常健康，沒(méi)有任何的異常情況，可以不用另外服用補(bǔ)品和保健品。因?yàn)槿魏嗡幬镌诜玫倪^(guò)程中，都有可能會(huì)發(fā)生一些副作用、不良反應(yīng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

聶志揚(yáng)│北京醫(yī)院

2019/12/10收聽(tīng)(54274)

女性貧血吃什么補(bǔ)品好

"女性患者每月有月經(jīng)丟失，可以造成慢性失血，導(dǎo)致缺鐵性貧血的發(fā)生。另外有些女性患者平時(shí)不愛(ài)吃肉，愛(ài)喝濃茶，這些都可以造成缺鐵性貧血。因此，女性貧血多見(jiàn)為缺鐵性貧血。缺鐵性貧血不用吃額外的補(bǔ)品，平時(shí)進(jìn)食含鐵高的食物就可以。例如瘦肉、動(dòng)物的肝臟、血制品等，蔬菜方面可以多食木耳、海帶、紫菜、菠菜等。由于茶可以抑制鐵的吸收，因此女性患者飯后不要立即飲茶。另外維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，平時(shí)可以多進(jìn)食含有維生素C的水果。有些女性月經(jīng)過(guò)多，除了補(bǔ)充鐵以外，還要注意減少月經(jīng)量，防止缺鐵性貧血的復(fù)發(fā)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

王艷軍│聊城市第二人民醫(yī)院

2018/11/13收聽(tīng)(13748)

女性虛弱吃什么補(bǔ)品

"女性虛弱可以通過(guò)吃補(bǔ)品來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，常用的有阿膠、燕窩、海參、花膠、紅棗、蜂蜜、人參等。根據(jù)女性不同的臟器出現(xiàn)虛弱，可以選擇不同的補(bǔ)品來(lái)進(jìn)行調(diào)治。常用的阿膠可以很好的補(bǔ)充女性的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，保護(hù)皮膚，吃后會(huì)使皮膚顏色明顯糾正，同時(shí)有光澤出現(xiàn)，對(duì)改善氣血有很大幫助。另外，女性用蜂蜜調(diào)養(yǎng)最好，蜂蜜是比較常見(jiàn)的飲品、食材，每天溫水沖服可以很好的改善女性自身的能量，美容養(yǎng)顏、補(bǔ)中益氣的療效也非常顯著。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/11/27收聽(tīng)(91124)

女性低血壓吃什么好的最快

"低血壓的女性患者在平時(shí)生活中非常常見(jiàn)，如果排除是由于嚴(yán)重的病理因素導(dǎo)致的低血壓，很多情況下屬于正?，F(xiàn)象，正常的低血壓狀態(tài)對(duì)于人的壽命沒(méi)有影響，一般女性患者不需要過(guò)度擔(dān)心。如果是由于先天的體質(zhì)不佳或者貧血等原因?qū)е碌牡脱獕?，可以適當(dāng)多攝入動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵豐富的食物，同時(shí)可以適當(dāng)攝入阿膠等中成藥，在生活中注意均衡飲食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。多數(shù)女性患者不需要特殊治療，在平時(shí)生活中，如果偶然間出現(xiàn)體位改變，導(dǎo)致頭暈、黑蒙等，也不必過(guò)度擔(dān)心。建議患者在平時(shí)生活中不要過(guò)度的體位變化，要慢起、慢坐。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

楊文濤│東營(yíng)市人民醫(yī)院

2019/09/26收聽(tīng)(20076)

女性低血壓吃什么好的最快

"血壓低的女性具體的食療，首先要適當(dāng)增加食鹽的用量，多吃利于調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品，比如人參、黃芪等，適當(dāng)喝低濃度的酒?？梢杂盟幬镞M(jìn)行治療，選用利他林、麻黃素等升壓藥，以及維生素B和維生素C改善組織代謝。平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C、高膽固醇的食物，比如雞肉、牛肉、菠菜、西蘭花、蘑菇、桂圓、腰果等食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

柳瑞│聊城市人民醫(yī)院

2018/10/28收聽(tīng)(54620)

女性低血壓吃什么調(diào)理

女性低血壓的患者應(yīng)補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充高膽固醇、高鈉的食物，如腦、肝、堅(jiān)果食品等等，適量常吃可使血壓升高。女性還要適當(dāng)鍛煉身體，做一些適合的運(yùn)動(dòng)。此外，女性經(jīng)常血壓低，要到醫(yī)院查明原因，然后對(duì)癥進(jìn)行治療。營(yíng)養(yǎng)均衡，確保健康所需的所有營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)根據(jù)醫(yī)生叮囑，食用適量的鹽，可緩解低血壓癥狀。少食多餐，減少碳水化合物的攝入，每餐不易吃得過(guò)飽，因?yàn)檫^(guò)飽會(huì)使回流到心臟的血液相對(duì)減少，導(dǎo)致低血壓的發(fā)生，喝含咖啡因的咖啡或者茶可暫時(shí)的提高血壓。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

劉濤│湖北省中醫(yī)院

2020/09/14收聽(tīng)(58588)

女性低血壓吃什么好的最快

"女性低血壓患者吃什么好的最快，需要根據(jù)其病因進(jìn)行判斷，病理性低血壓針對(duì)病因治療是基礎(chǔ)，而生理性低血壓可以給予飲食等調(diào)理來(lái)提升血壓。對(duì)于低血壓提升最快的是擴(kuò)充血容量，建議適當(dāng)?shù)亩嗪鹊}水來(lái)提升血容量、血壓。另外，可進(jìn)食高脂的食物，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食腌菜、零食等等，可以提升血壓。另外，對(duì)于女性如果合并貧血等狀態(tài)，可以適當(dāng)補(bǔ)充豬肝、豬血、牛肉、羊肉、蛋黃，以及含鐵的蔬菜，如海帶、香菇、木耳、芹菜等等，在改善貧血的同時(shí)，可以迅速的提升血壓。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

劉濤│湖北省中醫(yī)院

2021/05/27收聽(tīng)(76706)

女性低血壓吃什么好的最快

"女性低血壓一般是由貧血、營(yíng)養(yǎng)不良引起，此外患有一些疾病也可以繼發(fā)引起低血壓，這種情況少見(jiàn)，建議患者對(duì)癥治療，才能很快的改善低血壓。一、營(yíng)養(yǎng)不良患者要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，增加水的攝入補(bǔ)充血容量。二、貧血患者可增加造血原料的攝入，多吃瘦肉，動(dòng)物肝臟等，口服鐵劑、維生素B12、葉酸、維生素C等藥物，可較快的治療貧血，從而升高血壓。三、有些患者血壓低是由一些惡性疾病引起的，如腫瘤等，建議積極治療原發(fā)病的基礎(chǔ)上治療貧血，能較快改善低血壓。四、若患者血壓太低，出現(xiàn)明顯癥狀，則需要應(yīng)用多巴胺等升壓藥物盡快升高血壓，以免發(fā)生不良后果。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

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低血壓的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)于男性、女性相同，均為收縮壓＜90mmHg、舒張壓＜60mmHg，可以診斷為低血...

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