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人流后食譜有哪些
2023-10-24 15:01:15播放：-
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人流后食譜有哪些
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人流后的食譜遵循的原則就是清淡、有營養(yǎng)、種類豐富，就是比較均衡。
常吃的食物都是可以的，比如牛奶、雞蛋、魚、肉，都屬于高蛋白的食物。做了流產(chǎn)以后，身體有一定的損傷，高蛋白的優(yōu)質(zhì)蛋白可以為的身體的恢復(fù)，提供比較好的能量。
當(dāng)然還需要配合纖維素食物，比如青菜，然后還有纖維素比較多的水果，這樣可以讓胃腸道比較舒適，不會造成身體更多的不舒服。因為做完人流以后，本來就會輕微的腹