![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E5/D1/91A77780BB022F39109B473050C3E5D1.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
晚上睡覺說夢話怎么治
2023-08-15 10:09:30播放：-
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晚上睡覺說夢話怎么治
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視頻內(nèi)容
晚上睡覺時說夢話的原因，主要是睡眠時大腦皮層充分抑制。但是如果大腦皮層抑制不徹底，語言中樞處于激活狀態(tài)，就會出現(xiàn)睡覺時說夢話的癥狀。主要是由于過度勞累或者是精神、工作、家庭壓力過大，高度緊張，所以會產(chǎn)生這種情況。
1、改正不良習慣：一般要避免這種情況，即要避免不良刺激，避免過度勞累、放松心情，這樣可以緩解這種癥狀。在平時要避免不良事件的發(fā)生，避免睡前