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健康足月新生兒2個(gè)月的時(shí)候，可以適當(dāng)訓(xùn)練寶寶趴著抬頭。訓(xùn)練的時(shí)候剛開始不要時(shí)間太長(zhǎng)，因?yàn)閯偝錾男律鷥海i椎發(fā)育不成熟。

剛開始可以訓(xùn)練5分鐘左右，每天訓(xùn)練2次，如果寶寶趴著的時(shí)候，頭能主動(dòng)抬起45度的角是正常現(xiàn)象。隨著寶寶頸椎發(fā)育的成熟，在寶寶逐漸訓(xùn)練的過程中，寶寶2個(gè)月或者3個(gè)月的時(shí)候，頭能主動(dòng)抬起90度角的時(shí)候，說明寶寶的頸椎發(fā)育比較成熟，頸椎附近的肌肉可以穩(wěn)固支撐寶寶的頭。所以，建議在寶寶2-3個(gè)月的時(shí)候，適當(dāng)訓(xùn)練寶寶趴著抬頭。

但是，早產(chǎn)兒訓(xùn)練的時(shí)間稍微晚一些，因?yàn)樵绠a(chǎn)兒的生長(zhǎng)發(fā)育偏慢，所以不要過早訓(xùn)練寶寶趴著抬頭，以免造成頸椎損傷。寶寶生長(zhǎng)的發(fā)育有一定的規(guī)律，一般健康的足月新生兒2個(gè)月的時(shí)候會(huì)抬頭，4個(gè)月會(huì)翻身，6個(gè)月會(huì)獨(dú)坐，8個(gè)月會(huì)爬，10個(gè)月的時(shí)候會(huì)站立，1歲會(huì)行走。