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    眼干眼疲勞怎么辦

    2023-05-11 10:36播放 :

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    眼干疲勞常見于干眼癥。治療患者干眼癥的途徑,主要有以下幾種:

    1、減少電子產(chǎn)品使用:比如長期過度使用手機、電腦等電子產(chǎn)品,患者應減少這類產(chǎn)品使用;

    2、增加戶外活動:處在空調環(huán)境內或比較干燥的環(huán)境內的患者,應增加戶外活動的時間,可使患者干眼癥得到一定緩解;

    3、藥物:患者淚液分泌過少時,可通過藥物治療比如新斯的明、毛果蕓香堿等,對部分患者可起到促進淚液分泌的作用。此時患者可以點用含有人工淚液的眼藥水,可使患者干眼癥狀得到有效緩解,點用含有人工淚液的眼藥水在臨床上應用也較為多見,是目前治療干眼癥的重要環(huán)節(jié)。還可點用環(huán)孢素滴眼液,一般干眼癥患者治療關鍵在于炎癥反應,臨床上環(huán)孢素眼液治療患者干眼效果比較好;

    4、其他:比如淚小點栓塞、頜下腺移植、佩戴濕房鏡等方式,從而使患者干眼癥狀得到有效緩解。通過對因治療,減少淚液蒸發(fā)等手段干預,幫助患者增加淚液分泌是比較好的方式。

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    "緩解眼部的疲勞和眼干有以下幾種方法:1、如果眼疲勞是因為用眼時間過長,比如熬夜、做文案、看電腦或者看手機,時間過長以后引起視疲勞,一定要進行眼部的充分休息和放松,比如可以睡一覺或者完全不再看任何電子屏幕、小字體,只到戶外向遠處眺望,眼睛能夠得到非常好的放松和休息。一般由于長時間用眼后導致的視疲勞,可以得到很好恢復。2、調節(jié)過度,這種視疲勞是平時比較常見的。由于現(xiàn)在的工作中,有很多人看病時會說一天大概8-10個小時都是用眼,在電腦前或者在手機、iPad前,或者一直在盯著屏幕目不轉睛。由于眼睛在看近處時肌肉處在調節(jié)狀態(tài),非常緊張,又不能得到很好的放松,會出現(xiàn)疲勞的狀況,比如看東西后視物模糊或者視物缺失,還有些人看東西的時候會產(chǎn)生物象的跳動等,還有人會產(chǎn)生鼻根的酸脹、頭疼,甚至惡心、嘔吐,這些癥狀都會出現(xiàn)。要讓患者充分得到休息,讓眼睛的肌肉能得到放松和松弛。建議大家在工作中,如果能有休息的時間,或者工作允許的情況下,40-60分鐘要抬眼向遠處望。如果工作的環(huán)境能看到比較遠的地方,一般五米以外的距離就叫做遠處,讓眼睛的肌肉處在松弛的狀況下,或者由遠及近,讓肌肉做放松到緊張狀態(tài)的過渡訓練,也可以讓肌肉得到很好的緩解,疲勞也可以得到緩解。干眼也是因為過度用眼引起的,一定要注意看東西的時候多眨一下眼睛、多喝水,以及屏幕的亮度要調低一點,周圍的環(huán)境要盡量做到比較濕潤,還可以用人工淚液緩解干眼。"

    語音時長03:05''

    郭佳首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

    2020/05/27收聽(19126)

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    "發(fā)現(xiàn)眼睛干澀要尋找引起眼睛干澀的原因,比較多見的原因及處理方法例舉如下:一、眼睛有炎癥的情況下,比如說眼睛有慢性的結膜炎,或者眼睛瞼板腺的開口發(fā)生堵塞,或者眼瞼板腺的功能障礙等等,這些情況下都會影響眼睛的干澀。如果是炎癥情況造成的眼睛干澀,需要用消炎的藥物,眼睛局部需要做瞼板熱敷或者是瞼板腺的按摩,幫助瞼板腺油脂狀的瞼脂得到順利排出,這樣就能夠一定程緩解眼睛的干燥。熱敷一般來說一天可以做兩次,每次5-10分鐘,溫度保持在40-45℃左右。二、如果是因為用眼過度,長時間的用手機或者電腦引起的眼睛干燥的話,那么就是要調整自己的用眼時間,平常也要注意在看手機或者看電腦時間長的時候,要有意識地眨一眨眼睛,這樣也能一定程緩解眼睛的干燥。眼睛干燥的情況下可以也適當?shù)挠萌斯ぱ蹨I,需要長時期的用人工眼淚的時候,最好購買不含防腐劑的人工眼淚來緩解眼睛的干燥。眼睛干燥比較嚴重的情況下,需要到醫(yī)院里去做相關的檢查,有的時候可以通過做淚點栓塞治療來緩解眼睛的干燥,有炎癥的需要配合適當?shù)难鬯巵碇委煛?

    語音時長02:29''

    施愛群中日友好醫(yī)院

    2020/07/05收聽(69176)

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