![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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餓肚子可以減肥嗎
2023-03-13 15:20:00播放：-
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餓肚子可以減肥嗎
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餓肚子其實(shí)是起不到減肥作用的。因?yàn)樵跍p肥過程當(dāng)中，并不是通過餓肚子來達(dá)到促進(jìn)脂肪分解的，而且在餓肚子的情況下，還容易引起營養(yǎng)不良，甚至?xí)疬^多能量的限制，而導(dǎo)致身體珍貴受體組織的分解，而起不到真正的減肥的作用。
所以一定要認(rèn)識(shí)到減肥最根本的目的，是要把體內(nèi)多余的脂肪進(jìn)行減除，而要保留住，甚至是要增加肌肉組織，以此才能夠達(dá)到真正的減脂增肌的作用。所以如果在減肥過