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    血壓90/120正常嗎

    2023-06-01 17:51播放 :

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    血壓低壓90mmHg,高壓120mmHg,不正常,低壓90mmHg屬于偏高。成人正常血壓范圍是高壓90-139mmHg,低壓是60-89mmHg,這是醫(yī)生在診室安靜狀態(tài)下,測血壓的正常值范圍。

    如果高壓≥140mmHg,或者低壓≥90mmHg,就是血壓偏高。因此低壓90mmHg,剛好達(dá)到高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)。

    遇到這種情況,應(yīng)該進(jìn)一步檢查,做24小時(shí)的動(dòng)態(tài)監(jiān)測,看看一天的血壓中,有多少范圍血壓高,如果超過1/3的時(shí)間高,血壓就是偏高,是一個(gè)吃降壓藥的標(biāo)準(zhǔn)。

    如果是偶爾高,就不需要先吃藥,可以先進(jìn)行生活方式的調(diào)整,包括低鹽飲食,每天吃鹽是6g以下,將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍以內(nèi),還有適量運(yùn)動(dòng)等。

    通過這些方式,先調(diào)整3個(gè)月時(shí)間。如果經(jīng)過調(diào)整,血壓還是偏高,再考慮藥物治療。藥物治療之前,還是需要排除一下繼發(fā)性高血壓的存在。

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    "血壓120-90mmHg基本正常,對于正常的健康人,高壓也就是收縮壓,正常范圍是90-140mmHg,低壓也就是舒張壓在60-90mmHg,只要平時(shí)血壓測量在上述區(qū)間范圍內(nèi),都屬于正常?;颊哐獕菏?20-90mmHg,高壓正常,低壓在臨界值,此種血壓狀態(tài)不用擔(dān)心。此時(shí)患者應(yīng)準(zhǔn)確測量血壓,如果測量血壓不準(zhǔn)確,會(huì)有很大誤導(dǎo)性,導(dǎo)致自己非常緊張、害怕和焦慮,無形中會(huì)給自己帶來很多煩惱,直接測量血壓包括以下幾點(diǎn):1、建議購買臂式電子血壓計(jì),血壓計(jì)對準(zhǔn)確測量血壓較好。在測量血壓時(shí),首先患者安靜休息5-10分鐘,再進(jìn)行血壓測量,千萬不要在高聲講話或者活動(dòng)完后馬上測量血壓,此時(shí)血壓會(huì)明顯升高,可能會(huì)出現(xiàn)測量誤差。2、在測量血壓時(shí),要保持安靜、休息狀態(tài),同時(shí)建議使用臂式電子血壓計(jì),不要使用腕式電子血壓計(jì),盡管腕式電子血壓計(jì)非常方便,可以隨身攜帶,但血壓計(jì)很容易出現(xiàn)測量誤差,不知道哪次血壓正確,哪次血壓真偏高。所以,腕式電子血壓計(jì)存在很大波動(dòng)性。而臂式電子血壓計(jì)相對較可靠,通過多次血壓測量了解血壓狀態(tài),可知道血壓是否有問題。3、有些患者可能較擔(dān)心自己測量血壓設(shè)備不夠準(zhǔn)確,可以前往醫(yī)院完成24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測,可以準(zhǔn)確反映出白天、晚上及全天24小時(shí)整體血壓狀態(tài),相對比較可靠。"

    語音時(shí)長02:07''

    呂永楠武漢大學(xué)人民醫(yī)院

    2021/08/26收聽(39636)

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    "低壓90mmHg、高壓120mmHg,這個(gè)血壓按照目前高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)屬于1級高血壓病,不算正常血壓,主要以低壓升高為主。目前高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是非同日3次以上血壓測量,收縮壓>140mmHg和或舒張壓≥90mmHg。1級高血壓,以低壓升高的多見于中青年患者,這部分患者血壓升高多是生活方式不健康,或者平時(shí)精神壓力過大、生活工作節(jié)奏過快引起的。對于血壓的調(diào)理或者控制從生活方式開始,生活方式的管理包括飲食、運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)心態(tài)。飲食建議低鹽、低脂,每天鹽的攝入量盡量小于6g,減少脂類食品的攝入,多增加粗糧、水果、蔬菜。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),建議每周不小于5天,每次在30分鐘以上的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)最好,保持規(guī)律的作息習(xí)慣,養(yǎng)成樂觀的心態(tài)。如果生活方式干預(yù)3個(gè)月不能達(dá)到目標(biāo)血壓,需要加用藥物來控制血壓。建議高血壓患者低鹽、低脂飲食,尤其是限制食鹽的攝入,均衡飲食。注意運(yùn)動(dòng),增加一定的運(yùn)動(dòng)量使體重下降,血壓會(huì)有所改善。避免熬夜,避免劇烈運(yùn)動(dòng),避免抽煙,酒要限制。高血壓病人服藥,一定要找??漆t(yī)生制定一個(gè)適合于自己的方案,一旦制定以后不要輕易自行調(diào)整藥物或者停藥。"

    語音時(shí)長01:49''

    張妮北京醫(yī)院

    2020/05/11收聽(66994)

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