![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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早晨跑步能減肥的原因是什么
2023-05-18 09:53:35播放：-
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早晨跑步能減肥的原因是什么
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早晨跑步能減肥的原因具體如下：
1、提高基礎(chǔ)代謝率：在早晨跑步能夠促進基礎(chǔ)代謝率的提高，在跑步的過程中，大腿的肌肉得到進一步鍛煉，當肌肉發(fā)達時，基礎(chǔ)代謝率增高，對于減肥有著非常重要的作用，因此，如果在早晨跑步，能夠進一步提高全身肌肉的含量，對于提高基礎(chǔ)代謝率、促進減肥的作用會非常明顯；
2、提升陽氣的生發(fā)：人一天中陽氣最盛的