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劉冠媛
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來月經(jīng)可以吃火龍果嗎

2023-10-20 04:03播放 :

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來月經(jīng)可以吃火龍果。月經(jīng)期是女性特殊的時期，會產(chǎn)生很多不適，因為陰道出血、子宮內(nèi)膜脫落，會產(chǎn)生子宮宮縮，導致腰膝酸軟、無力、犯困等表現(xiàn)。另外在來月經(jīng)期間，免疫力會低下，胃腸道反應較重。而火龍果營養(yǎng)豐富，包含多種維生素、氨基酸、礦物質(zhì)、糖類還有纖維素，可以在月經(jīng)期間補充能量。

另外火龍果本身還可以緩解焦慮情緒，來月經(jīng)時由于雌孕激素的突然波動，很多人容易情緒波動，而吃火龍果可以緩解焦慮。平時如果伴有宮寒還可以沖一杯姜糖水，幫助自己平穩(wěn)度過月經(jīng)期。

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來月經(jīng)可以吃火龍果嗎

女性在來月經(jīng)時可以適量吃火龍果，火龍果本身是溫性食物，而且含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，以及一些纖...

熊曉燕│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/11/10播放(39571)

來月經(jīng)可以吃火龍果嗎

"來月經(jīng)的時候最好不要吃火龍果，因為火龍果屬于寒涼性水果，在經(jīng)期吃了之后，有可能會造成痛經(jīng)，或者在臨床上引起月經(jīng)淋漓不盡的情況，所以在月經(jīng)期不要吃火龍果。在月經(jīng)期可以吃榴蓮、芒果、蘋果、葡萄，這些水果營養(yǎng)豐富，而且對月經(jīng)不會造成影響。因為在來月經(jīng)的時候，常會出現(xiàn)疲勞感，機體抵抗力也會下降，所以多吃上述這些水果，補充維生素類可以提高機體的抵抗力。在來月經(jīng)的時候不可以喝酒，最好保證充足睡眠，在月經(jīng)期的時候，每天可以用熱水泡腳，緩解疲勞癥狀，可以使月經(jīng)血流出得更順暢。"

語音時長01:12''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/08/04收聽(61798)

來月經(jīng)可以吃火龍果嗎

"月經(jīng)期間機體免疫力低下、氣血瘀滯、氣血不暢，會造成下腹部酸痛不適癥狀，此時期吃火龍果對身體是有好處的，具體好處有以下兩個方面：第一、火龍果中含有葡萄糖、氨基酸、果糖、多種維生素、礦物質(zhì)、纖維素類，有利于補充能量，有利于月經(jīng)期間體質(zhì)的恢復。第二、女性月經(jīng)期間會情緒低落、注意力不集中、精神倦怠、周身乏力，適當?shù)某曰瘕埞欣诰徑饨箲]、緊張情緒。所以，月經(jīng)期間是可以吃火龍果，同時月經(jīng)期間也要喝紅糖姜湯水、蜂蜜水，對體質(zhì)的恢復都是有幫助。女性要注意月經(jīng)期間的衛(wèi)生，月經(jīng)期間禁止性生活。"

語音時長01:33''

劉薇│錦州市中心醫(yī)院

2018/08/09收聽(63868)

來月經(jīng)可以吃火龍果嗎

"來月經(jīng)的時候盡量不要食用火龍果，因為火龍果屬于涼性的食物，對于月經(jīng)期的女性，會影響到血液循環(huán)的速度，會影響到子宮的收縮以及經(jīng)血的排出。如果經(jīng)血排出不暢，就會引起痛經(jīng)的癥狀，所以在月經(jīng)期間盡量不要食用寒涼的水果?；瘕埞谠陆?jīng)期盡量不要食用，西瓜在月經(jīng)期也不要去食用。月經(jīng)期間的飲食還是需要特殊注意的，盡量不要去吃生冷、辛辣刺激性的食物。月經(jīng)期間患者的身體比較虛弱，抵抗力和免疫力都比較低，所以在月經(jīng)期間禁止同房，這個時候同房引起感染的幾率是比較大的，對于女性的健康不利。"

語音時長01:08''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2020/10/27收聽(17614)

來月經(jīng)可以吃火龍果么

"在女性月經(jīng)期可以吃火龍果。一、火龍果中的植物蛋白含量比較高，這些蛋白質(zhì)可以提供身體所需的一些的必須氨基酸，以維持正常的生理功能，具有重要的作用。二、火龍果中含有比較豐富的維生素C，具有抗氧化、抗衰老及美白祛斑的功效，預防和淡化月經(jīng)期因激素水平變化，引起的皮膚色斑的形成具有一定作用。三、火龍果含有豐富的B族維生素，可以起到預防貧血、口角炎、神經(jīng)炎的作用?；瘕埞泻胸S富的膳食纖維素，能夠促進腸管蠕動，預防月經(jīng)期因為活動過少而引起的便秘癥狀。"

語音時長01:09''

楊堯華│寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院

2019/07/09收聽(58978)

來月經(jīng)可以吃火龍果嗎

"來月經(jīng)的時候不可以吃火龍果，因為火龍果屬于寒涼性的水果，在月經(jīng)期如果吃了之后，很可能會造成經(jīng)期下腹部疼痛。另外，在來月經(jīng)的時候也不能吃西瓜、梨、香蕉、山竹，這些也屬于寒涼性的水果，吃了之后都有可能會造成痛經(jīng)的情況，所以在月經(jīng)期的飲食還是要特別注意。建議在月經(jīng)期的時候不可以喝酒，以免造成月經(jīng)量增多或者導致肝臟負擔加重。在來月經(jīng)的時候也不可以吃海鮮等寒涼性的食物，還有冬瓜或者薏米在經(jīng)期的時候都不可以食用，都可能會造成痛經(jīng)或者造成月經(jīng)淋漓不盡的情況。"

語音時長01:09''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/06/19收聽(61474)

月經(jīng)可以吃火龍果嗎

"火龍果有預防便秘，促進眼睛保健，增加骨質(zhì)密度，幫助細胞膜形成，預防貧血，抗神經(jīng)炎、口角炎，降低膽固醇，皮膚美白，防黑斑等功效，還可以解除重金屬中毒，抗自由基，防老年病變，瘦身，防大腸癌等一系列的功效?；瘕埞韵鄬Ρ容^平，所以在月經(jīng)期可以適當吃火龍果，對月經(jīng)影響不是很大。但是在月經(jīng)期也不要吃火龍果太多，因為火龍果吃了以后，可能會大便相對比較多，有的女性在月經(jīng)期本身可能有一定的生理性腹瀉，吃火龍果以后，有可能會造成腹瀉的情況。每個人情況是不一樣，如果有的女性在月經(jīng)期內(nèi)火比較重，容易出現(xiàn)便秘，完全可以吃火龍果，可以起到預防便秘，潤腸通便的作用；有的女性，如果是在月經(jīng)期出現(xiàn)生理性的腹瀉，盡可能避免吃火龍果，或者要吃，也只能是少吃，這樣比較合適。需要根據(jù)自身的具體情況來酌情考慮。"

語音時長01:44''

王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

2018/08/02收聽(99140)

來月經(jīng)可以吃火龍果嗎

"來月經(jīng)可以吃火龍果嗎？火龍果含有非常豐富的維生素C，特別容易刺激腸道蠕動，非常容易排便的，對于便秘的患者有一定的好處。在月經(jīng)期吃火龍果沒有什么太大的問題，但是量不要太多，也不要吃太冷的，如果是從冰箱里拿出來的火龍果，最好不要吃，還是吃室溫的比較好。月經(jīng)期最好飲食要清淡，不要太油膩，不要吃太辛辣的食物就可以，別的沒有什么太多的要求。只是不要辛辣、生冷，這些東西都不是很好，特別是太生冷的冰棍、冰激凌、冷飲，這些最好都不要進食，因為它對月經(jīng)有影響。其它像水果這類的都可以吃，病人適量的吃就可以。"

語音時長01:11''

張毅│北京醫(yī)院

2020/04/18收聽(60792)

月經(jīng)來可以吃火龍果嗎

"月經(jīng)期是不建議吃火龍果的。火龍果雖含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其內(nèi)花青素含量非常高，但是它是有寒性的，就不適于在月經(jīng)期食用了。建議平時非月經(jīng)期可以適量食用，火龍果不含有果糖和蔗糖，口感不甜，但是葡萄糖含量偏高，是不建議糖尿病患者食用的。但是火龍果果實內(nèi)的纖維素含量和白蛋白含量都非常的高，對增強人體免疫力，改善便秘都有非常好的療效，所以有便秘的女性可以適量多吃一些?；瘕埞梢陨裕部梢约尤霚珒?nèi)吃，建議女性在非月經(jīng)期可以適量吃。"

語音時長01:11''

張春花│南昌大學第三附屬醫(yī)院

2019/05/19收聽(51914)

月經(jīng)來了可以吃火龍果嗎

"月經(jīng)來了以后可以吃火龍果?；瘕埞郧橄鄬Ρ容^溫和，對子宮的直接影響并不是很大，可以在月經(jīng)期少量的吃，但是火龍果最好是不要放置冷藏室里，那么冷的食物在月經(jīng)期是盡可能要避免的。在月經(jīng)期，還可以吃一些蘋果、香蕉，像芒果、菠蘿盡可能要少吃。月經(jīng)來了以后，飲食要清淡溫和，避免一些生冷、辛辣的刺激性食物的攝入。最好喝點紅糖水，吃點紅棗、赤豆，對身體的健康比較好。像海鮮、辛辣的、火鍋、燒烤、內(nèi)火偏重的食物，最好不要吃。月經(jīng)來了以后，需要多注意休息，避免勞累、熬夜、吹風，肚子要注意保暖。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療請根據(jù)醫(yī)生面診指導為準。"

語音時長01:15''

王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

2018/05/12收聽(45340)

來月經(jīng)可以吃紅心火龍果嗎

紅心火龍果是南方的一種水果，具有清熱解毒、瀉火的作用。如果長期便秘，在空腹吃火龍果的情況下可以達到排便的作用。月經(jīng)期原則上是可以吃紅心火龍果的，但因為寒性作用，個別人會出現(xiàn)腹瀉、腹脹、腹痛的情況。如果平時是體寒的病人，經(jīng)期建議盡量少吃和不吃火龍果。如果平時的月經(jīng)正常，紅心火龍果對月經(jīng)是沒有任何影響的，當然不能空腹、大量的食用，如果空腹、大量的食用會造成痛經(jīng)等一系列經(jīng)血不暢的癥狀和體征。

語音時長01:08''

王揚│中日友好醫(yī)院

2020/03/20收聽(30602)

在月經(jīng)期間可以吃火龍果嗎

"如果屬于偏寒的體質(zhì)，月經(jīng)期間不建議食用火龍果?；瘕埞麑儆诤运?，體質(zhì)偏寒的女性使用火龍果容易導致經(jīng)期腹瀉、月經(jīng)量減少、閉經(jīng)等情況。如果屬于偏熱體質(zhì)，月經(jīng)期間容易出現(xiàn)便秘的情況，月經(jīng)期間可以食用火龍果，其具有調(diào)節(jié)胃腸蠕動的作用，能夠預防經(jīng)期便秘?；瘕埞F比較豐富，對于月經(jīng)量多存在缺鐵性貧血的人多食用，可以增加鐵的含量并起到輔助治療作用。月經(jīng)期間食用火龍果時建議食用常溫狀態(tài)下的火龍果，不建議食用剛從冰箱里拿出的火龍果，以免引起經(jīng)期腹瀉及痛經(jīng)。食用火龍果時還應注意控制量，避免過量食用以免加速胃腸蠕動，引起胃腸道出現(xiàn)不適。"

語音時長01:19''

周學勤│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/04/15收聽(59336)

月經(jīng)期間可以吃火龍果嗎

"女性在月經(jīng)期間可以少量吃點火龍果，但是不可以過多食用。因為火龍果含有豐富的蛋白質(zhì)和各種維生素、微量元素和各種礦物質(zhì)，還含有豐富的糖分和纖維素，營養(yǎng)價值豐富，具有潤腸通便和美容養(yǎng)顏的功效。女性月經(jīng)期間如果少量吃點火龍果，可以及時補充身體能量和各種維生素、微量元素、礦物質(zhì)等，保持大便通暢，避免出現(xiàn)便秘。因為火龍果屬于偏寒性水果，如果體質(zhì)虛弱、偏寒性體質(zhì)的女性，或者平時容易出現(xiàn)腹瀉以及腸胃消化不良情況的女性，不建議在月經(jīng)期間食用火龍果，避免引起身體受寒，導致經(jīng)血循環(huán)不好，出現(xiàn)經(jīng)血淤滯，導致痛經(jīng)。"

語音時長01:11''

張鋒│濟南市第二婦幼保健院

2020/03/26收聽(74596)

來月經(jīng)時可以吃火龍果嗎

"來月經(jīng)的時候盡量不要吃火龍果，因為果龍果是屬于寒性的水果。對于月經(jīng)期的女性來說，會降低血液循環(huán)的速度，進而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出，可能就會導致經(jīng)血排出不暢，引起痛經(jīng)的癥狀。在月經(jīng)期間的飲食是需要注意的，不應該吃生冷的蔬菜、水果和冰冷的飲料。比如剛從冰箱拿出來可樂是絕對不可以喝的，以及西瓜，西瓜也是屬于寒性的水果，在月經(jīng)期間也是不適合食用的。月經(jīng)期間要注意，不能夠進行劇烈的運動，比如喜歡健身的女性進行動感單車的鍛煉是不可以的，以及跳高、跳遠運動都是禁止的。"

語音時長01:12''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2020/10/23收聽(19146)

來月經(jīng)可以吃紅心火龍果嗎

"在來月經(jīng)期間一定要少吃紅心火龍果，因為紅心火龍果屬于寒涼的水果，吃多以后容易導致腹瀉的發(fā)生。在月經(jīng)期間身體抵抗力、免疫力下降，盡量少吃寒涼的食物，過于寒涼有可能引發(fā)胃腸不適、脾胃虛，甚至引發(fā)宮寒，對身體不利。月經(jīng)期間適當?shù)某约t心火龍果可以，特別是有上火癥狀的時候。月經(jīng)期間吃水果一定要注意品種多樣化，搭配著吃，不要僅僅吃一種水果。而且在飲食上應該以清淡、營養(yǎng)、易消化食物為主，同時多吃新鮮的蔬菜、雞蛋、牛奶、肉類等，做到營養(yǎng)全面、均衡。"

語音時長01:07''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2021/03/03收聽(26940)

月經(jīng)期間可以吃火龍果嗎

"月經(jīng)期間本身由于前列腺素釋放過多，它可能會引起有腹瀉的癥狀發(fā)生?；瘕埞菍儆谝粋€寒性的食物，并且它能夠造成腹瀉加重，所以在月經(jīng)期間不建議進行口服。如果腸道功能正常，適量的吃一顆或者半顆，不會產(chǎn)生任何的影響，但是盡可能也不要每天都吃，不然可能會造成腹瀉嚴重。同時，本身就會在月經(jīng)期間產(chǎn)生有腹痛，可能會存在有加重的情況發(fā)生。在月經(jīng)期間除了火龍果以外，包括咖啡、濃茶，這時都不能夠吃，以免它也會引起有胃腸道功能混亂，而加重腹痛的情況發(fā)生。月經(jīng)期間，也要每天進行清洗外陰，保持外陰的清潔，避免由于經(jīng)血污染引起陰道的炎癥。"

語音時長01:10''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2019/11/11收聽(38106)

月經(jīng)期間可以吃火龍果嗎

"經(jīng)期可以吃火龍果，火龍果含有豐富的維生素C和豐富的微量元素，有美容養(yǎng)顏的作用。火龍果含有豐富的膳食纖維，可以促進排便，有去火的作用。火龍果有豐富的鈣、鐵等微量元素，經(jīng)期失血較多，適合吃含鐵豐富的食物，比如菠菜和瘦肉，尤其是瘦肉，里面含有的鐵比較豐富。經(jīng)期不適宜吃涼性水果，比如西瓜、甜瓜、山竹等等，經(jīng)期適宜多吃些暖性水果，比如桃子、榴蓮等，火龍果、蘋果屬于中性水果，經(jīng)期也可以食用。"

語音時長01:20''

趙曉東│北京醫(yī)院

2020/03/18收聽(52590)

月經(jīng)期間可以吃火龍果嗎

"月經(jīng)期的女性可以吃火龍果，火龍果含有豐富的維生素，能夠補充機體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。月經(jīng)期間女性抵抗力較低，容易出現(xiàn)胃腸道不適，適當吃火龍果能夠有效的緩解便秘，同時有皮膚美白的功效。女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)大量的血液流失，適當吃火龍果能夠防止女性由于血液流失所出現(xiàn)的貧血。對月經(jīng)期間有嚴重腹瀉的女性不建議吃火龍果，防止加重腹瀉，吃火龍果時要注意適量食用，過多的火龍果容易對胃腸道造成壓力出現(xiàn)胃腸道不適。建議月經(jīng)期的女性注意保暖，飲食上以清淡為主，調(diào)整好情緒，養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜，防止進行劇烈運動。"

語音時長01:10''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2019/11/29收聽(42626)

月經(jīng)期間可以吃火龍果嗎

"在月經(jīng)期間可以吃火龍果，火龍果是一種低能量水果，含有豐富的維生素以及水溶性膳食纖維，對于預防便秘、降血脂、降膽固醇都有作用，還有美容、養(yǎng)顏作用，女性經(jīng)常食用火龍果對身體較好?；瘕埞麑儆谄叫运诮?jīng)期可以正常食用，對月經(jīng)沒有什么不好的影響。在經(jīng)期要注意少吃一些涼性大的水果，如西瓜、梨子、杮子、山楂等水果，這些水果容易引起經(jīng)血不暢，引起痛經(jīng)等癥狀。在月經(jīng)期間飲食上要注意辛辣等刺激性食物少吃，多吃一些補氣、補血的食物。"

語音時長01:08''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/07/02收聽(74092)

月經(jīng)期間可以吃火龍果嗎

"女性月經(jīng)期間最好不要吃火龍果，女性月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜周期性脫落會造成大量出血，并且會有相應的痛經(jīng)現(xiàn)象，因而會導致機體的營養(yǎng)有一定的缺失，所以吃水果來補充營養(yǎng)是較好的。火龍果富含有維生素，但也是一種偏涼性的水果，具有清熱涼血、利尿通便的作用。雖然少吃一點沒有什么問題，但是在女性的生理期還是建議最好不要食用這種水果。如吃的過多可能會引起宮寒，相反可以吃比較溫熱性的水果和相關(guān)食物，像荔枝、龍眼、大棗、青果、石榴等水果就是相對較好的，還可以準備紅糖或者紅棗來吃可以補血益氣。除了注意營養(yǎng)之外，月經(jīng)期還必須要注意個人衛(wèi)生，重視局部清潔護理。"

語音時長01:18''

孫瑛│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

2019/11/16收聽(81702)

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