酸奶是一種奶制品，是牛奶通過(guò)乳酸菌發(fā)酵后的產(chǎn)物，對(duì)于人的消化、腸道菌群都有好處，且其中不含乳糖，對(duì)于乳糖不耐癥的患者是一種很好的選擇。喝完酸奶后腹瀉通常有以下幾種原因：
1、酸奶溫度過(guò)低：有人為了貪涼，酸奶從冰箱拿出后并沒(méi)有加溫就一飲而盡，這種溫度對(duì)胃腸道的刺激可以導(dǎo)致蠕動(dòng)加快、痙攣，甚至出現(xiàn)腹瀉，尤其是腸易激綜合征腹瀉型的患者，這種情況尤為突出；
2、胃腸道不耐受：酸奶經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵后，產(chǎn)生一些對(duì)人體有益的成分，但這些成分并不是對(duì)所有人都適合，有些患者胃腸道對(duì)這些成分不耐受，這種情況下就會(huì)引發(fā)腹瀉。
所以喝完酸奶后腹瀉應(yīng)當(dāng)注意區(qū)別兩種情況來(lái)不同對(duì)待，如果是第一種情況，通過(guò)加溫就可以安全地食用酸奶，如果是第二種情況，則不建議食用酸奶。酸奶對(duì)大部分人健康有益，但如果喝完酸奶引起不適，應(yīng)當(dāng)重視。
