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經(jīng)常做噩夢是怎么回事
2023-10-04 11:50:18播放：-
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經(jīng)常做噩夢是怎么回事
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做噩夢也是臨床常見的情況。做夢是人人都會做的，這是正常的生理現(xiàn)象，只是有的人第2天能記得，有的人記不得。睡眠分4期，其中Ⅰ期叫快速眼動期，這個本身就是做夢期。做夢的原因是大腦的腦細胞在興奮過程，會有些興奮活動，所以就會有夢境。大家也不要對做夢太有顧慮，一做夢就覺得自己睡覺不好，不要有太多的顧慮。做噩夢會對人的睡眠質量有些影響，對第2天的