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肚臍是神闕穴，最早記載的是西晉的皇甫謐，在《針灸甲乙經(jīng)》上記載。神闕穴屬于任脈上的穴，其實(shí)是任脈和帶脈交匯地，在中醫(yī)古籍記載中有培元固本、回陽救脫和調(diào)理胃腸的功能。在現(xiàn)在的解剖學(xué)上，神闕穴局部腹部皮膚比較薄，敏感度非常高，吸收熱量比較快，艾灸熱力比較容易透入到皮膚，刺激體內(nèi)組織，有調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、防病治病的目的。

艾灸方法是將艾柱直接放在神闕穴上灸，按照個(gè)人體質(zhì)，每次10分鐘左右，每天1次就可以；還可以在局部做隔物灸，隔物灸最常用的是隔姜灸，可以拿姜片在上面再放艾絨，可以增加溫?zé)岬男Ч?，灸的時(shí)間也是每次10分鐘以內(nèi)，可以隔日或者每天灸，連續(xù)灸幾天可以達(dá)到比較好的驅(qū)寒、防病的目的。