![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
后背抻到了疼怎么辦
2023-04-07 20:53:51播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
后背抻到了疼怎么辦
02:03
視頻內(nèi)容
后背肌肉、肌腱發(fā)生拉傷后，可以通過以下幾種方法進(jìn)行治療：
1、制動(dòng)休息：輕度的背部損傷通常無需特殊治療，只需要對(duì)背部進(jìn)行制動(dòng)，盡量臥床休息，減少背部負(fù)重和活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間坐位工作或站立工作即可。在床上翻身時(shí)，應(yīng)保持軸向翻身，避免上半身和下半身不同步扭轉(zhuǎn)，產(chǎn)生背部肌肉韌帶的刺激癥狀，不利于病情恢復(fù)；
2、藥物治療、理療：對(duì)于中度背部肌