![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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后背抻到了疼怎么辦
2023-04-07 20:53:51播放：-
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后背抻到了疼怎么辦
02:03
視頻內(nèi)容
后背肌肉、肌腱發(fā)生拉傷后，可以通過以下幾種方法進行治療：
1、制動休息：輕度的背部損傷通常無需特殊治療，只需要對背部進行制動，盡量臥床休息，減少背部負重和活動，避免長時間坐位工作或站立工作即可。在床上翻身時，應(yīng)保持軸向翻身，避免上半身和下半身不同步扭轉(zhuǎn)，產(chǎn)生背部肌肉韌帶的刺激癥狀，不利于病情恢復(fù)；
2、藥物治療、理療：對于中度背部肌