-視頻-文章-語音
后背抻到了疼怎么辦
2023-04-07 20:53:51播放:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
后背抻到了疼怎么辦
02:03
視頻內(nèi)容
后背肌肉、肌腱發(fā)生拉傷后,可以通過以下幾種方法進(jìn)行治療:
1、制動(dòng)休息:輕度的背部損傷通常無需特殊治療,只需要對(duì)背部進(jìn)行制動(dòng),盡量臥床休息,減少背部負(fù)重和活動(dòng),避免長時(shí)間坐位工作或站立工作即可。在床上翻身時(shí),應(yīng)保持軸向翻身,避免上半身和下半身不同步扭轉(zhuǎn),產(chǎn)生背部肌肉韌帶的刺激癥狀,不利于病情恢復(fù);
2、藥物治療、理療:對(duì)于中度背部肌