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    秋乏的原因是什么

    2023-10-21 07:35播放 :

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    在《中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)》中認(rèn)為人在經(jīng)歷漫長(zhǎng)的夏天以后,出現(xiàn)氣陰兩虛會(huì)導(dǎo)致人在秋天感覺(jué)到乏力,即為秋乏。由于夏季天氣炎熱,人體出汗較多,氣溫過(guò)高無(wú)法得到較好的休息,長(zhǎng)此以往損傷人正氣和陰液,導(dǎo)致氣陰兩虛。

    由于肺和脾在夏季比較容易受到影響,即使是正常健康的人群,秋季也存在肺氣不足、脾氣虛的狀況,導(dǎo)致精力不足、疲勞、嗜睡的癥狀。中醫(yī)秋冬養(yǎng)陰的治療理念為經(jīng)過(guò)夏季棄陰的耗傷,秋季應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充陰液,比如攝入酸、甘味的食物,包括酸梅、酸奶、杏、桃等,均可緩解秋乏。

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    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:35''

    陳頔北京醫(yī)院

    2020/04/10收聽(tīng)(17732)

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