![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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土豆含有什么營養(yǎng)成分
2023-03-10 09:06:47播放：-
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土豆含有什么營養(yǎng)成分
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視頻內(nèi)容
土豆含有的營養(yǎng)成分如下：
1、碳水化合物：即糖分，從營養(yǎng)學的角度講，土豆當中含有的碳水化合物，能夠產(chǎn)生4kcal/g的熱量，因此適當吃土豆，為機體供給能量，在緩解疲勞、恢復體力方面有積極的作用。土豆當中含有的碳水化合物，還能夠為機體肌肉的合成提供豐富的原料，因此對于經(jīng)常體力勞動或體育鍛煉的人，適當吃土豆，在緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量、預防和