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腳踝內(nèi)側(cè)或外側(cè)鼓出包，可能是由于踝關(guān)節(jié)滑膜炎癥所致，也可能由于踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)或外側(cè)韌帶損傷，造成關(guān)節(jié)囊腫或瘢痕。因此，需注意避免足踝關(guān)節(jié)的外傷，減少踝關(guān)節(jié)慢性損傷、磨損，避免導(dǎo)致囊腫或關(guān)節(jié)滑膜炎。

通常包的界限范圍較清楚、有囊性感、無明顯壓痛，屬于關(guān)節(jié)退變的表現(xiàn)。應(yīng)通過適當(dāng)熱敷、理療等促